바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담자려고 누우면 심장이 두근거림이 심해지는데 왜그러죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 신체적인 원인일 수 있으니 의사와 상담을 해보시고요.그것이 아닐 때 과한 쾌락과 재미의 부작용입니다.심장의 이상일 가능성도 있으니 꼭 내과에 가보시길 권합니다.
- 기타 고민상담고민상담건망증을 최대한 줄이는 방법은 없을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삶에 속도를 늦추시면 됩니다.할일을 최대한 줄이시고 준비시간과 생활시간을 길게 잡으시고 찬찬히 챙기시며 사시면 됩니다.너무 빠른 삶이 뭔가 놓치게 하는 원인입니다.
- 기타 고민상담고민상담아무것도 하는 것 없이 안된다고 하는 자세A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대단한 선택은 몇 번 없습니다.그냥 대충 선택하시면 됩니다.대신 중요한 때 가끔 신중하게 하시면 됩니다.짜장면과 짬뽕은 뭘 선택하든 인생에 별 것 없습니다.대충 선택하시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담나는 꿈을 가끔 꾸는데 심리상태와 연관이 있는건가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물론 연관되어 있지요.꿈은 의식과 무의식과 연관되어서 단순히 단정 짓기는 어려운 면이 있습니다.기분이 좋다면 큰 상관이 없습니다.그냥 그런가보다하고 사시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담이인증(비현실감)을 앓고 있습니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.출가해서 내면을 탐구하시면 좋을 듯합니다.불교의 진리를 탐구하기에 좋은 조건입니다.불교쪽 책을 구해서 읽어보시면 도움이 되실 듯합니다.아니면 아는 유튜브 채널이 있긴한데요..
- 기타 고민상담고민상담감정조절이 잘 되지 않는데, 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삶은 멀리서 보면 희극이고 가까이서 보면 비극이라는 찰리채플린의 말이 있지요.조금 멀리서 바라보며 내려놓고 한 번씩 웃어보세요.아이들은 잘 키우는 것이 아닙니다.잘 크는 거지요.
- 기타 고민상담고민상담돈문제 때문에 너무힘든데 어떻게 해야하나요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수용하셔야지요. 그리고 처절하게 배워야지요.원인을 지어서 나오는 결과인데 받기 싫은 마음이 자신을 힘들게 하는 겁니다.그리고 현재 더 미래에 나빠질 원인을 지어서 미래의 내가 더 힘들게 만들지 않아야 합니다.과거의 자신이 밉지요?그런 기분을 미래의 내가 최대한 덜 겪도록 해주세요.
- 기타 고민상담고민상담고민이 해결이안될때 어떡하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고민거리는 늘 있습니다.고민거리로 인식하는 순간 내가 힘들게 됩니다.코로나만 해도 그렇습니다.코로나가 발생하자마자 힘들었나요? 코로나가 유행하자마자 힘들었나요?고민이 24시간 쉬지 않고 괴롭히시나요?내가 고민거리로 인지할 때 마음이 힘들어집니다.그냥 해결되면 좋고 안 되면 말고가 고민의 실체입니다.
- 기타 고민상담고민상담미운 사람이랑 어떻게 지내야하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금의 상황은 바깥의 불덩이를 삼키고 그것을 뜨겁다고 하는 겁니다.그 사람이 사라진다고 문제없는 삶이 될까요?또 다른 미운 사람이 생기거나 다른 불편한 것이 곧 생길겁니다.그러면 계속 평생을 미워만 하면서 사실건가요?그냥 미운 사람인 겁니다.마음에 들여서 힘들 필요가 없지요.
- 기타 고민상담고민상담나이가 들어감에 따라 불안감이 생기는 이유?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네. 죽음은 누구에게나 오는 사실이지요.젊었을 때는 바쁘고 아직까지 먼 일이라는 생각에 미뤄둔 것이지요.누구나 삶에 여유가 생기고 나이가 들수록 드는 생각이지요.죽음에 대한 받아들일 마음의 준비가 끝나면 남은 인생이 더 편안해지실 겁니다.