바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담종교를 강요하는 사람의 심리는 뭘까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 자기가 옳다고 믿는 것을 남도 옳다고 동조하는 것에서 기쁨과 안도와 자기확인을 느끼고자 합니다.남을 위하는 척하지만 내가 옳아! 내가 좋아! 입니다.그냥 밀어내지도 당기지도 않으면 제풀에 관심이 다른 곳으로 갑니다.목줄매인 개가 아무리 짖어도 반응하지 않으면 제풀에 잠잠해지는 법입니다.
- 기타 고민상담고민상담질문에 대답하는것을 싫어하는 눈치빠른 6살아이의 마음이 어떤지 궁금합니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몰라도 괜찮아 라고 해주세요.알아질꺼야 라고 해주세요.자신있게 말하는 아이를 어른들은 바라지만 모르는 것이 많은 아이는 더 깊게 생각하고 더 큰 앎을 신중한 결과로 얻습니다.그렇구나 우리 누구는 아직 잘 모르는구나! 몰라도 괜찮아 라고 해주세요.크게될 아이입니다. 그대로의 아이를 품어주세요. 이래야한다 저래야한다로 보는 것이 아이의 자질을 꽃피우지 못하게 할 수 있습니다.우리아이는 이렇구나 라고 그렇게 조정보다는 공감을 해주세요.진심있는 공감이 아이를 건강하게 자라나게 합니다.모르는 생각에서 지혜가 샘솟고 안다는 생각이 무지를 자라게 하는 법입니다.
- 기타 고민상담고민상담잠을 깊게 들지못하는데 푹자고싶어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 과도한 스트레스 상황을 덜 만들고 과도한 쾌락에 의존하지 않는다면 가능한 일입니다.현대인들이 이렇게 마음을 과도하게 움직이고 힘들게 하는 일이 습관적으로 하기에 고요한 밤의 시간을 온전히 즐기고 편안하게 머물지 못하는 것입니다.
- 기타 고민상담고민상담우울증 증상인가요? 번아웃일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쾌락의존증이 아닌가 싶습니다.과도한 압박과 과도한 쾌락으로 마음의 힘을 탕진한 것이지요.과도한 쾌락으로 인한 욕구와 욕망은 커져서 마음의 힘을 많이 소모하는 일을 통해서도 만족감을 얻기가 힘든 욕구불만도 쌓이는 것 같고요.그럴 수록 쾌락에 의존하게 되어 우울증이 점점 심해지기도 하지요.더 쾌락적일 수록 멀리하시고 너무 과한 압박은 삼가하시면 조금씩 예전의 모습을 되찾을 수 있습니다.이른바 욕망의 다이어트이지요. 마음은 신경쓰지 않으면 어느 순간 욕망의 비만이 되어 숨쉬는 것도 힘들게 된답니다.
- 기타 고민상담고민상담5세 여아인데 밥을 잘 안 먹는데 왜 그럴까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과자류도 전혀 먹지를 않는데도 그렇다면 한의학적으로 접근을 해보는 것도 좋을 듯 합니다.만일 과자류나 다른 것을 먹는다면 더욱 그쪽으로 치우칠 수 있지요.한의학이나 사상의학적으로 접근해서 어려서부터 체질식으로 세심하게 배려를 해주시면 어느 정도는 좋아질 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담놀아줘도 계속 놀아달라는 아이 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.표현은 해보셨나요? 그냥 거부하지 마시고. 웃으면서 정말 삼촌이 또는 이모 고모가 많이 힘들고 아픈데, 어쩌지 미안해서? 라고 솔직하게 상황을 표현을 해보시면 의외로 서운하지만 아이도 이해합니다.아니면 같이 이리와서 눕자고 한다던지. 놀고 안 놀고 보다는 같이 어울려주고 이야기 해주는 것을 바라는 것일 수도 있습니다.즉, 아이에게 맞춰주기 보다는 아이가 미니믹 님을 배려할 수 있도록 이야기를 솔직히 해보는 것이죠.
- 기타 고민상담고민상담사춘기아들이랑 대화가안돼요 방법없을까요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다 괜찮습니다 사실.숙제 조금 안 한다고 공부 잠깐 멀리한다해도 괜찮습니다.남의 자식이라서가 아닙니다. 아이가 스스로 왜 해야하지? 라고 생각할 수 있는 시간을 가지고 싶어하는 시기일 수 있습니다.이런 때는 모든 것을 멈춰야 할 때이죠. 이럴 때에는 사소한 압박도 굉장한 스트레스로 옵니다.괜찮습니다. 아이가 문제인 것 같지만 오히려 부모들의 조급함이 문제일 때가 많습니다.맘에 드는 답변은 아닐지 모르겠습니다. 하지만 부모가 문제인 경우가 더 많습니다. 안타깝게도.정말 아이의 행복을 바라고 하는 행위인지 정말 아이의 행복이 어떤 것인지 물어나 보셨는지 자신에게 물어보시면 압니다.아이를 부모의 생각속에 가둬두시는 행위일 수 있습니다.부모의 사랑이라는 이름의 생각이 아이에게는 감옥일 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담우울증하고 연관이 있을까요??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 과도한 스트레스에 노출되어 있거나 아니면 너무 과한 쾌락에 의존하고 있으면 마음이 힘이 고갈되고 들뜬 마음으로 유지되어 그런 현상이 나옵니다.스스로에게 실수할 수 있도록 게으를 수 있도록 여유를 좀 주시고, 스마트 폰이나 너무 과한 인스턴트를 피하시고 최대한 무엇도 안 하고 그냥 시간을 보내는 방법을 습득하셔야 합니다.그래야 마음이 안정되고 힘이 돌아옵니다. 그리고 삶의 속도를 전체적으로 늦춰야 합니다. 5분 안에 해치울 일도 10정도 여유를 두고 일부러 천천히 하는 것이지요.또 여러 가지 일을 한꺼번에 하지 않고 한 번에 하나씩만 유치원 수준으로 해보시면 오히려 효과와 안정이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담가끔 참을 수 없는 외로움을 느낄 때 다들 어떻게 극복하시나요? 또는 과거의 나의 잘못이 계속 생각나서 그걸 다른사람이 알게 되었을 때 나를 손가락질 하고 떠날까봐 두려울 땐 어떻게 극복하는 것이 좋을까요..?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혼자의 자유로움을 즐기시는 법을 터득하시면 됩니다.쾌락꺼리를 점점 멀리하시고 고요히 앉아 있거나 걷기만 해도 편안하도록 마음을 가라 앉히면 누가 없어도 스쳐가는 바람에도 편안하고 행복감을 맛보실 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담인생 재미가없어요.. 어떻게 해야 재미가있을까여 ..A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재미의 과잉의 시대라서 그렇습니다.재미란 것의 성질이 그렇죠.과거에 힘든 시절에는 발전하는 더 개발할 수 있었던 재밋거리가 많던 시절이었죠.지금 보다 못 살고 못 먹던 시절이지만 행복하고 잼있는 일이 더 많았죠.바로 더 크고 새로운 재밋거리의 발견 때문이죠.현재 시대에는 재밋거리의 과잉으로 더 이상 새로운 것을 발견하기 힘든 시대입니다.재밋거리를 추구하는 한계에 도달한 것이죠.과다한 욕망의 성장으로 욕구 불만들이 쌓여가는 시대입니다.재밋거리를 버리고 욕망을 줄여야 행복이 보이는 시대가 온 것이죠.