바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담인생이 너무 힘든데 어떻게 해야되나요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘 아시네요.태어남부터 고통이고 고통속에 살다가 고통스럽게 죽지요.다만 약간의 즐거움과 쾌락으로 잊고사는 것이 인생입니다.인생이란 그런거지요.그렇지요..
- 기타 고민상담고민상담무엇을 하던 선택을 잘 못 하는 성격은 어떻게 고칠 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손해를 1도 보기 싫어하는 것이 원인일 수도 있고, 조금이라도 더 이익을 보고 싶은 것이 원인일 수도 있습니다.또는 완벽할 수 있었는데 실수했다는 후회를 두려워하는 경우일 수도 있습니다.항상 조금은 손해보고 이익은 덜 보고 실수도 하는 것이 선택입니다.그리고 길게 보면 지나간 일이 큰 차이가 없습니다.짜장이냐 짬뽕이냐의 문제이지요.이 선택을 잘했다고 더 대단해지지 않듯이 대부분의 선택은 그냥 약간의 아쉬움과 함께 넘어가는 것들입니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 제 상태가 공황장애인지.,, 공황장애가 이런건가요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공황장애 보다는 우울증 같습니다.공황장애는 상당한 공포로 다가오죠. 숨쉴 수 없을 정도로요.그냥 남의 일처럼 보는 것이 도움이 됩니다.또 기준이 너무 많고 현실을 받아들이는 연습이 부족해 보입니다.
- 기타 고민상담고민상담무기력증 일까요? 답변해주세요 A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쾌락에 마음의 힘을 다 뺏겨서 그렇습니다.게임, 스마트폰, 음악, 각종 전자기기, 자극적인 음식 이런 것들은 자기도 모르게 다른 곳에 써야할 마음의 힘을 하나도 남겨두지를 않습니다.마치 생각 없이 소비하다보면 버스비와 지하철비도 남지 않아 아무 곳도 갈 수 없는 것과 같은 상태이지요.자극적이고 재미와 쾌락이 과한 것들을 덜하고 안 할 수록 마음의 힘이 쌓여서 할 수 있는 일이 많아집니다.마치 절약해서 원하는 것을 마음껏 살 수 있는 것과 같지요.마음의 힘은 한정적입니다.
- 기타 고민상담고민상담다른사람의 눈치를 엄청 봅니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈치를 보거나 주저 할 때마다 괜찮아 라고 말하면서 따뜻하게 안아주세요.그것이 지속되면 눈치볼 상황에서 어머니의 응원이 힘이됩니다.자신이 혼자 비난받을 두려움이 눈치를 보게합니다.엄마는 늘 네 편이라는 것을 항상 표현해주세요.
- 기타 고민상담고민상담3세아이 훈육 방법 궁굼합니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내버려두어야합니다.다만 화내지도 관심도 보이지 마세요.그냥 그러던지 말던지 내버려두세요.그러면 내가 떼쓰는 것이 소용없구나를 배웁니다.그리고 바른 표현을 할 때 칭찬과 응원을 해주시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담아이들은 울면 왜 엄마를 찾을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어렸을 때 나약했을 때 의지할 수 있는 것이 엄마이지요.그래서 그것이 각인되어서 뭔가 두려운 상황에 부딪쳤을 때 도망가고 숨고 싶은 마음 상태의 표현입니다.어른들도 심리 깊은 곳에 어렸을 때 도망갈 품인 어머니의 기억이 남아있는 것이지요.
- 기타 고민상담고민상담우울증과 조울증의 차이가 어떻게 다른가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증은 단지 우울함만이 지속되다가 괜찮아졌다가 하든지 계속 지속되든지 합니다.조울증은 조급증과 우울증이 지나치게 차이나도록 반복되는 상태입니다.어떤 땐 너무 업되어서 밝고 명랑해서 산만해보이기도 하고 쾌활해 보입니다.하지만 기운이 떨어지면 지나치게 다운되어서 마냥 부정적이고 우울해합니다.중간인 상태가 어렵죠.
- 기타 고민상담고민상담꿈에서의 상황과 현실에서의 상황이 헷갈려요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 그랬었고 가끔 그렇습니다.그냥 차츰 괜찮아집니다.사실 과거의 기억이나 꿈이나 다를 바가 없지요.삶은 꿈이다라는 말이 실감이 나는 순간들이지요.괜찮습니다.
- 기타 고민상담고민상담뭘 하든 끈기가 없어서 시도하기가 무서운데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그런 성향이 나쁜 것은 아닙니다.다만 안정적인 삶은 조금 힘들 수 있지요.안정적으로 살고자 하면 자신의 성향을 조금은 참을 수 있거나 비슷한 직장을 찾고요.그냥 조금 불편함을 감수하면 자유롭게 사실 수 있지요.