덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담행복은 집착하지 않으면 오는 것 일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.행복에 대한 고민은 세상 누구나 다 하는 고민인 것 같습니다. 그런데 언제 행복해? 라는 질문에는 모두가 다르게 이야기를 하시더라고요. 하지만, 행복의 기준이 높다면 그 행복은 다가서기 어렵고, 행복의 기준이 일상 생활속에서 얻을 수 있는 것이라면 조금은 쉽고, 매일 매일 행복을 느끼며 살 수 있을거라 생각합니다. 오늘 하루, 내 시간을 통해서 커피한잔 마시며 생각할 수 있는 것이 행복이신 분도 계시고, 가족과 함께 산책하며 대화하는 것이 행복이신 분도 계시거든요. 내가 언제 행복하다고 느끼는지 정해보시는 것은 어떨까요?, 그리고 작은 일에 감사하는 마음이 포함된다면 조금은 더 행복에 다가서실 수 있을거라 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담고등학생 1학년 아들을 둔 엄마입니다..사춘기가 이제사왔는지 반항끼가 조금씩 보이네요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고민이 많아지시는 시기 이신 것 같습니다. 반항기라는 의미를 한번 더 생각해 보시면 어떨까 합니다. 반항의 의미는 반대하고, 저항한다는 의미입니다. 그 뜻은 이미 부모님께서 정답을 정해 놓고, 그 정답이 아니면 반항이라고 생각하고 계시다는 의미일 수도 있고요.아들이 이야기도 하기 전에 저항하고, 부정적으로 접근한다면 어쩌면 이미 습관화 되어 있는 부모님의 정답속에 이야기 해도 답 없다. 내 이야기는 안 들어준다. 는 마음이 기조에 깔려 있지 않을까? 하는 생각도 듭니다. 어쩌면 고등학생이니까 oo 해야해. 라는 생각 보다는 그저 아이의 이야기를 들어봐 주시는 것은 어떨까요? 하고 싶은 이야기를 다 해봐라 라고요
- 기타 고민상담고민상담전여친헤어진지 2년다되가는데도 힘드네여A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석상담사 입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어쩌면 지금 다부진타조 님의 고민은 전 여자친구가 아닐지도 모른다고 생각이 듭니다. 지금 가장 마음에 어려움을 주는 일은 무엇일까요? 내가 해결하지 못하는 일은 무엇일까요? 그리고 내가 해결하지 못하는 문제인데, 고민하고 있는 것은 무엇일까요? 우선 부모님의 은퇴는 타조님이 고민하실 이슈는 아닐지도 모릅니다. 부모님께 맡겨 드려도 될 이슈라고 생각할 수 있을 것 같고요. 지금 혹시 회사에서의 스트레스로 인해 다른 일상에 까지 영향을 주고 있는 것은 아닐까 하는 생각이 듭니다.모든 문제를 더 꺼내보기 보다는 지금 내가 스트레스를 받고 있는 가장 큰 이유를 한번 찾아보고, 그것을 해결할 주제를 찾아보면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담코로나 블루 대처법은 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 중요한. 것은 우리가 해결할 수 없는 문제를 놓고 고민하지 않는 것 입니다. 코로나는 내가 해결할 수 없는 재난입니다. 이에 대해 부정적 메시지에만 집중하게 되면 우울감을 해결 할 수 없습니다.중요한 것은 코로나와 함께 어떻게 즐겁게 살아갈 것인가 이죠. 코로나 상황에서 내가 할 수 있는 것은 무엇인가? 행복하고 즐겁기 위해서 무엇을 해야할까?이 부분을 고민해보면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구와의 관계를 돈독하게 유지하는 법A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여자친구분의 관심사로 들어가 보는 것은 어떨까요?관계의 핵심은 신뢰와 호기심 입니다.그리고 그 신뢰와 호기심은 쌍방향 이고요.저는 서로가 노력하는 것이 필요하다고 생각합니다서로에 대한 신뢰와 서로에 대한 호기심으로요
- 기타 고민상담고민상담직장내 심한 업무태만 직원 개선할 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에게 명확한 목표를 주고, 그 목표를 수행했는지를 판단하는 부분이 좋지 않을 까 합니다Goal과 Feedback 을 주는 것이죠대신 주 1화 1 on 1 정기 미팅을 통해 지난 한주를 스스로 평가하게 하고, 이번주 action plan을 스스로 제안하도록 하는 부분입니다. 물론 리더가 줄 수도 있겠고요
- 기타 고민상담고민상담결혼후 의처증이 왔어요 극복할수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그렇게 생각하신 이유가 무엇일까요?저는 그 상황을 고민해 보셨으면 좋겠습니다. 신뢰는 결혼 생활을 넘어서서 인간관계의 기본이 됩니다. 그런데 지금의 고민과 걱정은 그 관계를 부정하는 모습이라고 생각이 되거든요.내가 먼저 신뢰할 수 있도록 아내분을 바라보시는 건 어떨까요? 함께하는 시간들을 통해 조금씩 더 이해하는 시간도 필요하다고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담사춘기 딸의 마음을 어떻게 헤아려 줘야 될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다..혹시 부모님과 자녀가 서로에 대해 잘 모르고 있는것은 아닐까요? 자녀들은 성장하면서 부모님보다 친구들과 더 많은 시간을 갖게 됩니다.그러다 보니 나를 잘 알아주는 사람이 부모님이 아닌 친구들이 되고, 내 이야기를 있는 그대로 들어주는 사람들도 친구들이 되죠.부모님은 어쩌면 자녀가 잘되라고 이런 저런 조언을 주실 수도 있겠지만, 자녀들에게는 그 자체가 나를 모르고 잔소리를 하시는 것으로 받아드려지기도 하니까요.솔직한 이야기들을 주고 받아 보시면 어떨까요?부모님의 의견이나 평가를 빼고 그저 들어주고, 인정해주시는 것은 어떨까 합니다.
- 기타 고민상담고민상담대인기피증을 해결하고 싶은데 어떤방법이 있을까요?!A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모르는 사람 앞에서 낯을 가리는 부분과 대중앞에서 발표를 하는 것은 조금 다른 이슈로 보여집니다.둘 다 성향의 이슈이긴 하지만 발표는 조금 노력하고 배우게 되면 개선이 되기도 하거든요.발표가 이슈라면 한번 배워보시길 추천드립니디.
- 기타 고민상담고민상담여자심리가 궁금하네요 .... 착한여자의 심리A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋아하는 심리와 편한하게 느끼는 심리는 비슷하지만 다를 수 있습니다. 그런데 그 마음은 본인만 알 수 밖에는 없겠고요.이 관점에서는 망둥어님이 혼자 고민하시기 보다 솔직하게 물어보는 것은 어떨까요? ^^