덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담이유없음에 대한 이유가 있는 걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MBTI 관점에서 간단하게 설명드려 볼께요.감각형은 현실적인 이유나 과거의 어떤 기억이나 사례 때문에 말씀하신 좋아하는 이유를 근거로 제시합니다.반대의 성향인 직관형은 문득 떠오른 느낌, 의미 등이 말씀하신 좋아하는 이유가 됩니다.즉, 객관적인 근거가 있는 것이 아니라그냥 느낌, 촉, 육감 이라고 하는 것들이 발동해서 좋아 라는 마음이 생기는 거죠.뭐가 좋아? 나빠? 라기 보다는그저 생각하는 방식이 다른다? 라고 생각하시는 것은 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담심리적인 불안증세가 있으면 몸이 아플 수도 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공부때문에 조금 예민하게 스트레스를 받고 있으신듯 합니다.스트레스는 만병의 근원이라는 이야기가 있듯, 스트레스를 받게 되면 몸이 안좋아지기도 하는 것 같습니다.그 외에 습관을 한번 생각해 보시면 좋을듯 합니다혹시 공부하기 위해외출이 적거나 외부 활동이나 운동양이 적다면 또 반복되고 있다면이또한 건강에 이상징후로 다가올 수 있을 것 같습니다.행동 습관도 함께 봐주시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담직장인의 건강문제 연차가 올라갈수록 더 나빠집니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강 때문에 많은 고민을 하시는 것 같습니다.말씀하신 내용으로만 보면 활동량이 적어체지방이 늘고 근육이 줄어드는 현상으로 보여지는데, 건강에 신호가 온 것인지?운동으로 몸을 만들어서 어떤 활동을 하거나 자신감을 찾기 위해서 인지 궁금하네요.기존에 하지 않았던 운동을 하기 위해서는 동기가 있을 때 더 실행율이 올라가거든요.그리고 운동은 자사에게 맞는 방식을 찾아보시면 좋을 것 같습니다.사람들과 함께하는 것을 좋아하시면 달리기, 집단pt, 스쿼시 등이 좋고그 반대라면 자전거 타기, 요가, 필라테스 등의 개인 운동을 추천드립니다. 체지방을 뺀 이후에 근력운동을 하시는 것은 어떨까요?먼저 왜? 에 대해 짧게라도 고민해보시면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담재테크 실패로 인한 우울증 해소 방법?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 많이 불편하실 것 같습니다.저는 잊으실 수 있다면 잊도록 노력해보시는 것이 어떨까 합니다. 이미 벌어진 일이고, 그로인해 돌아갈 수 없는 시간을 고민하기 보다는 인생공부했고 미래에 더 큰 실수를 하기 전에 돈주고 학습했다고 생각해 보시는 건 어떨까요?정말 어려운 일이라고 생각되지만 그렇게 생각해보시는 것도 좋을 것 같아 제안드립니다
- 기타 고민상담고민상담비만 오면 예민해지는 나... 왜 그럴까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 긴 장마로 인해 많은 분들이 스트레스를 받으시는 것 같습니다. 하지만 비 때문이라기 보다는 비로 인해 불편해지는 것이 무엇인지를 한번 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.외출을 못해서?자녀들과 놀이터를 못가서?아이들이 짜증을 내서?외출시 비때문에 불편함이 있어서?등 비로 인해 벌어지는 나의 불편이 있다면 그때문에 스트레스를 받으시는 것이지 않을까요?반대로 비가 와서 좋은 것도 한번 생각해 보시면 좋겠다는 생각을 해보게 되네요.
- 기타 고민상담고민상담동생이 자심감이 많이 떨어졌습니다. 어떻게 바꿀수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.동생분 걱정이 많이 되실것 같습니다.우선 위로와 함께 과거의 문제가 아닌 미래의 목표를 설계하는것을 함께 고민해주시면 어떨까요?과거는 이미 벌어졌지만 돌아갈 수 없는 시간인데 더 고민하고 자책하는 것 보다는 작더라도 미래의 목표를 함께 잡고 도전할 수 있도록 가족분들이 도와주시면 좋을 것 같습니다.격려와 함께요.
- 기타 고민상담고민상담집중못하고 주위산만한 아이들?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치,심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자녀들 때문에 고민이 되실 것 같습니다.간단하게 MBTI로 설명을 드리면 아이들의 70-80프로는 하나의 유형으로 많이 보여집니다.이때 나타나는 행동이 에너지 넘치고, 호기심이 많고, 생각보다 말이, 말보다 행동이 빠릅니다.이때 부주의한 행동이 나타나기도 하는데 이는 어쩌면 아이들에게 보여지는 일반적인 행동이라고 생각합니다.걱정하시기 보다는 환경을 안전하게 바꿔보시길 추천드립니다.초등학교 고학년으로 올라가면서 조금씩 자신의 성격을 찾아가는 모습을 보여주거든요
- 기타 고민상담고민상담상대방 말에 상처받지 않고 유연하게 대처하는법 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상대의 말 때문에 마음이 많이 힘드실 것 같습니다.이런 방법을 한번 사용해 보시는건 어떨까요?상대가 말을 했는데, 먹으면 행복님께서 이해가 안되는 경우, 납득이 안되는 경우에는 질문을 해보는 겁니다.어떤 의미에서 그렇게 생각한건가요?어떤 상황에 그렇게 생각하게 되나?구체적인 행동을 설명해줄 수 있는지?상황, why를 알게되면 이해도 조금은 쉽게 생각할 수 있고, how도 찾기 쉬워질거거든요.
- 기타 고민상담고민상담혈액형 중 인간관계가 좋은 혈액형은 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재미있는 고민을 하고 계시네요.혈액형과 성격의 상관관계는 입증된 근거가 없습니다.수많은 사람들을 혈액형 4가지로 구분 짓는 것도 불가능하다고 생각하고요.인간관계라는 것도 성격일 수도 있지만, 1 : 1의 관계 속에서 나타나는 부분이기 때문에 혈액형을 구분하기 보다는 상대방을 존중하고, 배려하는 습관과 행동을 하는 친구가 누구인지를 찾아보시는 것이 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담친한친구와 갈등이 생겼는데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구분과의 관계 때문에 걱정이 많으실 것 같습니다.그 친구분과 다시 관계를 회복하고자 하신다면 누가 먼저 손을 내밀든 상관은 없을 것 같습니다.그리고 혹시 그 약속 한번의 거절 때문이었는지는 조금 더 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.말씀 주신 대답으로 한번의 약속을 거절했는데, 친구분의 답변이 그랬을까요? 혹시 쌓인 다른 감정이 있지는 않았을까요? 친구분의 입장에서 한번 돌아보는 시간을 가져보시면 좋을 것 같습니다.