덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담군인인데요 요즘 너무 무기력하고 의욕이없어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 군대 생활이 조금 익숙해 졌고,제대 이후의 생활이 그려지지 않은 것은 아닌가 합니다. 남은 군생활을 생각하기 전에 제대 이후의 목표를 한번 그려보시는 것은 어떨까요? 그리고 그 목표를 달성하기 위해 군대에서 할 수 있는 것들을 찾아보면 좋을 것 같습니다. 그렇게 하면 조금은 더 빠르게 그 시간을 당길 수 있지 않을까요?
- 기타 고민상담고민상담연애 불안감 없애는법 (연애 불안형)A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남자 친구분이 아니라고, 이야기 하는데도 불안감이 드는 이유는 무엇일까요?남자 친구분의 어떤 행동이 불안감을 유발했을 까요? 불안한 마음의 근거가 되는 행동이 있다면 그 행동에 대해서 남자친구에게 물어봐 보시면 어떨까요?OOO 행동을 하는 이유에 대해서 말이죠.그 행동 때문에 불안하다고요. 만약 그렇게 판단되는 행동이 없다면 저는 그저 이유없는 마음의 변화라고 생각이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담동생이 제말을 안들었을때 어떡해야되나여A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.동생분은 어떤 이야기를 듣지 않는 걸까요? 그리고 동생분에게 어떤 요청, 지시 등을 하시는 걸까요?만약 그렇다면 그렇게 요구를 하시는 이유는 무엇일까요?동생분 입장에서 그 이야기를 들어야 하는 이유는 무엇일까요?20살이면 성인 이라고 생각을 할 것 같습니다.동생이라는 자리가 아니라, 스스로 성인이라고 생각할 수도 있을 것 같거든요 말을 듣지 않는다는 표현에서 이미 동생은 내 말을 들어야 하는 나보다 낮은 사람이라는 관점을 가지고 계십니다.그럼 동생분한테 한번 물어볼까요?말을 들어야 하는 낮은 사람이라고 생각하는지에 대해서요.동등한 관계로 한번 소통을 시작해 보시면 어떨까 합니다 ^^
- 기타 고민상담고민상담인생 목표나 동기부여를 하는 꿀팁A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 인생을 살면 잘 살았다고 할 수 있을 까요? 10년 후, 20년 후 어떤 모습을 살고 싶으세요? 인생에서 가장 중요한 것 1가지를 뽑으라면 무엇을 뽑으시겠어요?저는 이런 고민을 통해서 구체적인 목표를 설정해 보면 어떨까 하는 생각이 듭니다. 그 고민을 해보셨을까요? ^ ^
- 기타 고민상담고민상담결혼했는데 독립적인 생활을 원해요. A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결혼을 개인과 개인이 아닌, 가족과 가족의 만남이라고 이야기하는 이유가 여기에 있다고 생각합니다.어쩌면 시부모님들은 결혼했을 때 꿈꾸고 있었던 모습이 있지 않을까 합니다.독립된 삶을 원하시는 두분의 모습처럼, 며느리가 우리집에 들어오는 부모로서 말이죠이때 중요한 것은 남편의 행동이라고 생각합니다. 시부모님과의 대화에서는 당연히 남편이 적극적으로 활동을 해야 합니다.소통도 말이죠~ 단지 본인의 생각으로 이야기 해야지, 안그러면 결혼하면서 달라졌다고 오해를 할 수도 있으니까요 ~
- 기타 고민상담고민상담유리멘탈 부하직원은 어떻게 케어해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하고 계시네요~ 먼저 질문을 드리고 싶은데요.그 직원분은 어떤 어려움이 있을까요? 어떤 과업을 수행하고 있을까요? 어떤 일을 잘할까요? 반대로 어떤 일을 잘 못할까요?지금까지 일하면서 제대로 자신이 잘 할 수 있는 과업을 담당해 봤다고 할 수 있을까요? 이번에 팀장이 퇴사하면서 겪고 있는 어려움은 없을까요? 저는 그 직원 입장에서 한번 이야기를 들어보면 어떨까 합니다. 이유는 팀장이시기 때문입니다. '팀장은 무엇을 하는 사람일까요? 역할에 대해 고민을 해보시면 좋겠습니다.팀의 목표를 달성하는 사람이죠.그런데 그 목표는 구성원들이 성공해서 목표를 이루는 사람이 됩니다. 구성원들이 목표를 달성하기 위해 어려움은 무엇인지? 필요한 것은 무엇인지를 한번 확인해 보시고 행동에 옮겨 보시면 조금 더 좋은 모습이 되지 않을까 하네요
- 기타 고민상담고민상담자존감 낮아졌을때 힐링되는 방법은?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.언제 행복하세요?언제 즐거우세요?언제 힐링이 된다고 느껴지셨어요?저는 다른 사람들의 방법이 아닌, 제밍웨이 님만의 방법을 찾아서 실행해 보시면 좋겠다고 생각이 듭니다. 우울한 것들을 생각하지 말고, 내가 좋아하는 일, 행동, 사람, 활동을 떠올리고 그 활동을 하는 거죠 ` ^^
- 기타 고민상담고민상담코로나블루 극복 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 블루의 가장 큰 이유는 하고 싶은 것을 강제로 하지 못하고 있다는 압박과 통제라고 생각합니다. 그런데 코로나를 내 힘으로 이겨낼 수는 없다고 생각합니다.내가 아무리 노력한다 하더라도 할 수 있는 한계는 정해져 있으니까요with 코로나 라고 하죠? 코로나 상황속에서 내가 즐거움을 찾을 수 있는 방법들과 활동들을 찾아보시면 좋지 않을까 합니다. 그런 방법을 한번 고민해 보시고, 조금이라도 새로운 활동들을 실행에 옮겨보시면 어떨까요? ^^
- 기타 고민상담고민상담연애 권태기 극복할려면 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.권태기라는 의미는 어떻게 해석해야 할까요?초기에는 모든 것이 궁금해서 상대방에게 맞춰서 행동합니다.상대방의 행동 하나하나에 관심을 가지기도 하고요.권태기라는 말은 이런 호기심이 사라졌다는 의미라고 생각합니다. 핸드폰을 보는 이유는 더이상 상대방과 대화하는 것이 재미있지 않은 것이고, 굼긍하지 않은 거라 생각하거든요.의지적으로 핸드폰을 내려놓고질문을 하고, 얼굴을 보고, 눈을 마주치고 대화를 해보는 것은 어떨까요? 조금씩 상대방의 행동에 더 관심을 가져보시는 것은 어떨까요? 그렇게 조금씩 더 처음의 모습으로 돌아갈 수 있을거라 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담부모님 때문에 답답한데 어떻하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.서로가 어떤 모습으로 어떤 행동을 하고 있는지?그 행동들이 상대방에게 어떤 영향을 주고 있는지?를 객관적으로 볼 수 있는 시간이 있었으면 좋겠습니다. 그렇게 하기 위해서는 저는 부모님을 설득해서 전문가 상담을 한번 받아보시도록 제안하시는 것을 추천드리고요,객관적으로 자신을 보는 것만큼 어려운 일이 없거든요,.