덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담공부를 해야하는데 안하는이유가 궁금합니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정이 많이 되시는 것 같습니다.공부를 왜 해야 할까요? 이 질문에 대해 답을 찾을 수 있다면 좋을 것 같습니다.중학생들에게도 왜 공부를 해야하나? 라는 질문을 던졌을때한 아이는 좋은 대학에 가기 위해서 라고 했고다른 아이는 내가 좋아하는 일을 하면서 행복해 지기 위해서라고 했습니다.누가 더 공부에 몰입하려고 할까요? 장기적인 목표가 있으면 좋겠네요.또 하나, 지금 하려고 하는 공부는 어떤 것일까요? 어떤 기대를 하고 계신가요? 이 부분은 단기적인 목표입니다.취직을 위함인지학점을 위함인지자격을 위함인지그 목표와 필요한 기간이 결정되고잘 맞는 학습 방법을 찾으신다면 공부를 조금 더 몰입해서 하시지 않을까요?응원할께요
- 기타 고민상담고민상담잘때 호흡을 멈추는 습관이 있는데 무슨 치료를 받아야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 피로를 느끼고 계신 것 같습니다.우선 습관을 먼저 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.카페인을 많이 먹거나, 잠자기 전에 먹는 경우는 없는지?잠자기 전에 무엇인가를 먹고 잠이 드는것은 아닌지?술 등 알콜 섭취를 하는 것은 아닌지에 대해서 말입니다.추가로 무호흡과 관련된 잠자리가 불편하시다면 이비인후과 중에 수면 검사를 하는 곳이 있습니다.이때 무호흡 등 깊은 수면을 방해하는 신체적 요소들을 찾을 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 피로감인지 증상을 알고싶어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체력적으로 약해져서 마음이 불편하신 것 같습니다.우선 생활습관을 한번 돌아보시면 좋을 것 같습니다.근무가 끝나고 집에솨서 새벽에 일찍 일어나는 활동이 1년 이상 반복되었다면 1. 잠자는 시간은 충분한지?2. 땀 흘리는 운동을 일주일에 3~4번 하고 있는지?3. 일외에 취미 활동 등은 있는지?에 따라 체력적으로 힘든 상황에 놓일 수도 있다고 생각합니다.추가로 갑상선이나 간 기능이 떨어지게 되면 체력이 떨어질 수도 있으니 이 부분은 병원에서 검사를 해보시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담친구가 출산하고 육아로 힘들어 합니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구분의 문제로 마음이 많이 쓰이시는 것 같습니다. 그 마음이 친구분께도 아마 전해지지 않을까 합니다.우선 여성분들은 아이를 출산하게 되면 심리적으로 불편함을 느끼는 것이 자연스러운 현상이라고 볼 수도 있습니다.내가 아닌, 아이를 위해 먹고,자고는 생활을 하게 되고, 아이의 울음, 웃음에 온 신경을 쓰는 시간이기 때문입니다. 특히 말씀하신 것처럼 독박육아를 하고 있다면 더욱 내 삶이 아닌, 아이를 위한 삶을 살고 있다고 생각할 수도 있을 것 같습니다.이 문제는 남편 등 가족의 역할이 중요합니다.조금이라도 엄마가 아이가 아닌, 여성으로서 또한 한 익격체로서의 생활을 할 수 있도록 시간을 서로 나누는 것이 필요합니다.육아는 혼자서 맡아야 하는 것이 아닌, 함께 하는 것이라는 것이 중요하거든요. 친구로서 해주실 수 있는 분은 '잘하고 있다.' '나라면 정말 힘들 것 같은데, 너 대단하다.' '같이 만나서 놀자. 아이는 나도 봐줄께.' 등 격려와 응원을 해주시면서 아이의 엄마가 아닌, 혼자의 시간을 갖도록 해주시는 것이 필요할 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담둘째를 갖고 싶은데, 딸 낳는 방법이 따로 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 까지 검증된 자녀의 성별을 정하는 방법은 없다고 합니다. 둘째로 딸을 원하신다는 마음보다 아들이어도 좋지만 딸이면 좋겠다는 마음을 가져보시는 것은 어떨까요?만약에 둘째가 딸이 아닐 경우자녀에게도 배우자에게도 평생 상처가 될 수도 있기 때문입니다.
- 기타 고민상담고민상담무기력증을 이겨내는 방법은 무엇인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 힘든 상황이신것 같습니다.무기력한 상황에서 회복하려면 다양한 방법들이 있을 것 같습니다.그중에 자신에게 맞는 방법을 찾으시면 좋을텐데요.저는 제가 행복하고, 즐거운 활동이 뭐지? 내가 함께 있으면 즐거운 사람이 누구지? 를 생각하고그사람들과 그활동을 하곤 합니다.1-2번이 아닌 반복해서 하다보면 조금은 회복이 되거든요.이와 함께 현재 무기력한 원인을 찾아 그것을 해결하는 것이 병행되어야 합니다. 응원할께요
- 기타 고민상담고민상담최근 스트레스로 살이 찌는거 같은데요.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스와 살찌는 것은 상관관계가 크지 않다고 보입니다.우선 나이가 들수록 신진대사를 통한 칼로리 소모가 줄어들기에같은 활동, 식사를 하더라도 살은 찌게 됩니다.우선 활동양이 어떻게 변화했는지? 변화가 없다면 그것 또한 살이 찌는 이유라고보시면 되며식습관에 대해서도 한번 검토해 보시면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담심리테스트는 어떤종류가 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리 분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 저는 코치이자, 심리분석 상담사입니다.제가 공인 자격을 가지고 있는 심리 검사는 MBTI, CPI가 있습니다. 이 도구들은 저와 같이 개인적으로 자격을 가지고 있는 분들이 어세스타 라는 공인 기관을 통해 진행해 드리거나, 한국 MBTI 협회와 어세스타 홈페이지를 통해서 신청을 할 수 있습니다.그외 온라인, 모바일로 검사하는 것은 베끼기를 한 가짜 검사입니다. 그외 DISC, COMM. 등의 심리 검사 도구가 있고 이 또한 자격을 갖춘 강사님들께 요청을 하시는 방법이 있습니다.보통은 온라인 검색을 통해 자격증을 노출해 주시거든요~
- 기타 고민상담고민상담16개월 여아가 자꾸 기저귀 안으로 손을넣어 생식기를 긁는 이유는?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공주님의 습관 때문에 걱정이 많으실 것 같습니다.저 또한 12살 딸 아이를 키우고 있는데, 8~9살 까지는 그런 행동을 반복했었던 것으로 기억합니다.저도 당시에는 놀라서 아내에게 이게 무슨 행동이냐고 물어보고, 땀이 날 정도 흠칫 하기는 했지만, 습관중에 하나로 생각하시면 좋을 것 같습니다. 여자아이들은 특히, 아이의 습관처럼 행동하는 경우가 많이 있다고도 하거든요.그때 중요한 것은 더렵다, 나쁘다 라는 말로 잘못된 인식을 심어주면서 하지 못하게 하는 것 입니다.아버지 보다는 어머니께서 소중한 부분이고, 이곳에 그렇게 하면 아야~ 하니까 조심해야해. 소중하게 해줘야 해 라는 관점을 심어주는 것이 좋을 것 같습니다. 아버님의 관심과 사랑으로 공주님이 바르게 클 것 같네요 ^^
- 기타 고민상담고민상담인간은 왜 외로움을 느낄까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.깊이 있는 고민을 하고 계시네요^^인간은 흔히 사회적 동물이라고 이야기 합니다. 여기서 사회는 2명 이상이 모인 같은 문화나 가치관, 역사 등을 가진 조직이라는 뜻이 되겠고요.사람은 혼자서는 살 수 없기 때문에 사회의 구성원이 되고그사회 속에서 구성원으로 인정받으려고 하기 때문에 그렇지 못한 상황에서 외로움을 느끼지 않을까 합니다. 나라는 존재를 인정받는 거죠.깊은 고민에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요