덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담저희 부모님이 부부싸움을 하는데요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님께는 다양한 아픔이 있으신것 같습니다.과거 아버님의 사랑표현을 못 받으신 것지금은 어쩌면 갱년기 증상이실 수도 있고관계가 무너져 스스로에 대한 자존감이 떨어진 모습 이실 수도 있고요.저는 부모님 두분께서 부부상담을 받아보시길 추천드립니다.아버님도 어머님의 입장에서 자신을 돌아보시고 20년 전 일이지만 어머님 입장에서 서운했던것, 감정적인 슬픔을 준것 등에대해서는 사과해야 하는 부분은 끊고 가심이 좋을듯 하고요.어머님의 자존감과 행복은 어쩌면 아버님의 20년전 사과와 이후 두분의 관계 개선을 통해 이루어 지지 않을까 하거든요.부모님은 좋은 자녀를 두셨네요.^^응원할께요
- 기타 고민상담고민상담내가 했던 잘못된 선택에 대한 미련을 잘 못버려요 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.후회한다고 다시 선택할 수 있을까요?이미 구입을 끝냈다면 다시 돌릴수는 없습니다.과거니까요.여기서 고민해야 하는 부분은 미래라고 생각이 드네요.그 실수를 통해서 깨달은 것을 바탕으로다음에는 같은 실수를 하지 않는 거죠.^^과거는 통제불가능 하지만. 미래는 내가 어떻게 행동하느냐에 따라 달라질수 있으니까요.
- 기타 고민상담고민상담기분나쁜일이 있으면 머리가아프거나 그런가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 스트레스로. 인한 두통이나급체를 하시게 되면 지금과 같은 증상이 나올 수도. 있습니다.만약 지금 상황이 걱정되시면인후통, 37.5도 이상의 고열이 나는 것은 아닌지 한번 검사해보시는 것도 좋구요.친구분과는 다시 화해하시고 관계 회복하시길요.
- 기타 고민상담고민상담과거의 일이 자꾸 생각나요 어떻게 하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당시의 상황과 행동들에 대해 아쉬움이 크신것 같네요.가장 쉬운것은 내가여왔다 님처럼 이미 발생한 지난 일을 회상하는 것 입니다. 쉽게 떠올릴 수 있거든요.당시의 감정들이 생기기도 하고지금이라면 그때 다르게 했을텐데라는 후회도 하고요.하지만 지금 감정은 이미 시간이 지난 만큼, 내가여왔다님이 성장하셨기 때문에 드는 후회입니다.그시간이 성장을 줬다고 할 수 있죠.다시 그때의 상황으로 돌아간다면 어쩌면 비슷한 상황이 자행되지 않을까 합니다.내 성향과 패턴대로 행동하는 습관이 있거든요.그런데 이제 돌아갈 수 없는 과거, 통제할 수 없는 과거를 회상하기 보다는 통제할 수 있고, 내가 어떻게 하느냐에 따라 달라지는 미래를 고민해 보시는 것은 어떨까요?작은 목표라도 설정해 보시면 좋을것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담필요할 때만 친절한 사람은 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그사람이 pluie님께 어떤 존재인가요?어떤 가치를 제공해주는 분인가요?그분과의 관계에서 얻어지는 것은 긍정적, 부정적 모습에서 어떤것을 발견할 수. 있을까요?저는 그사람의 행동이 나에게 미치는 영향과내가 그에게 돌려줘야하는 부분을 고민해 보시면 되지 않을까 생각해 봅니다.그분의 친절과 불친절이 pluie님께 어떤 영향을 주는지에 대해서요.^^스스로 허락하지 않으면 그 누구도 나에게 상처를 줄 수는 없거든요.
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 떨쳐내기 위한 멘탈 관리법있습니까?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세상에 스트레스를 안받는 사람이 있을까요?저는 없다고 생각합니다하지만 스트레스를 어떻게 대처하느냐에 따라 다르게 보일 수는 있고요.스트레스는 나에게 맞지 않는 변화를 요구받을 때 나타납니다.그런데 그것을 문제라고 인식하게 되면 부정적인 생각이 들게되고그것을 내가 해결해야 하는 주제라고 생각하면 조금은 긍정적인 생각과 행동을 하게 됩니다.스트레스가 되는 이슈를 드러내고그것을 어떻게 해결할지에 대해 고민해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담제가 하고싶은 일을 못찾겠습니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 고민이네요.무엇을 좋아하세요?무엇을 잘하세요?언제, 무엇을 할때 행복하고 즐거운 가요?어떤 인생을 살면 스스로 잘 살았다고 할까요?이 질문들에 대해 고민해 보면조금은 진로가 보이지 않을까 생각합니다.^^
- 기타 고민상담고민상담무기력증에 빠져버린거 같아 너무 힘듭니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석. 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꿈이 있으실까요?되고 싶은 모습이 있을까요?어쩌면 지금 당장이 아닌, 3500이 아닌그 다음을 그려보시면 어떨까요?남들보다 뒤쳐졌다는 표현보다는 내가 정한 목표를 달성하지 못한것을 피드백 해보시면 좋겠다는 생각을 해 봅니다.세상에 외부와 비교를 하면1등은 없잖아요.어제의 나와 비교해보시길. 추천드립니딘.응원도 함께요.
- 기타 고민상담고민상담고등학생 자녀의 진로 고민은?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자녀들에게 진로에 대해 물어보면 자녀들은 본인이 경험한 것, 본인이 알고 있는 것 외에는 이야기하기 어렵습니다.그런데 아이들이 직업에 대해 얼마나 알고, 경험이 있을까요?그리고 그 직업을 갖게 되면 잘 할 수 있다는 자신이 있을까요?부모님이 고민하셔야하는 부분은 직업을 고르는 것이 아니라자녀가 잘하는 것, 좋아하는 것을 먼저 찾아줘야 하는 것이라고 생각합니다직업과 진로는 그 다음이고요.
- 기타 고민상담고민상담휴대폰 사용시간 줄이는 방법?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 많은 시간을 줄이기 보다는자주 사용하는 어플의 사용 시간을 조정해 보시길 추천드립니다.그리고 핸드폰을 방에 두고 거실에서 생활해 보는 연습을 해보시는 건 어떨까요?눈에 보이지 않으면 조금씩 중독시간을 줄여나갈 수도 있거든요.