뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 아침 공복에 계란스크램블을 가장 먼저 먹습니다. 공복에 계란섭취가 좋다고 하던데 어떤 점이 좋은 건가요?삶은 계란은 삶아 놓으면 단단해지고 소화가 잘 안되는 거 같아서 반숙이나 스크램블을 해서 가장 먼저 계란을 먹습니다.당뇨가 있다보니 먹는 순서가 중요하다고 해서 항상 단백질 먼저 먹는 습관이 생겼습니다. 공복에 단백질을 먹는 것과공복에 탄수화물을 먹는 게 어떤 차이가 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 재래시장에서 손두부를 만들어 파는데 가끔 비지도 주십니다. 비지도 되비지와 콩비지가 있던데 어떤 차이인가요?비지는 두부를 만들 때 콩물을 끓여서 보자기에 짜고 내린 찌꺼기를 비지라고 알고 있습니다. 어머니가 두부 하는 걸 봐서 잘 알고 있습니다. 요즘은 되비지탕도 팔던데 되비지는 어떤 비지인가요? 콩비지와 차이가 뭔지 궁금합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 매일 계단운동을 하는데 갈수록 숨이 안찹니다. 숨이 안차면 폐가 좋아졌다는 증거일까요?걷기운동하다가 체지방 연소를 위해서 계단오르기를 30분 정도 하고 있습니다. 처음에는 정말 숨차고 땀도 나고 힘도 들었는데 매일 하니 숨도 거의 안차고 다리에도 힘이 생기고 몸이 가뿐해진 것 같습니다. 살이 많이 찌면 일단 조금만 걸어도 숨이 차던데 운동으로 인해 숨이 안 차면 폐기능이 향상된 건가요?
- 피부과의료상담Q. 발톱이 살을 파고 들어서 상당히 아픈데 어떻게 발톱관리를 해야 하나요?어느날 운동하다가 발톱 가장자리가 너무 아파서 보니 피가 나더라구요. 발톱이 살로 파고 들어서 깊게 박혀서 발톱을손톱깍이로 도려내느라 힘이 들었습니다. 안으로 파고 드는 발톱 때문에 매번 고통인데 어떻게 발톱관리를 해야 이같은 상황까지 안 올까요?
- 내과의료상담Q. 저녁을 6시 전에 끝내고 야식을 안하는 습관이 인슐린 저항성을 일으키지 않는 습관이 되나요?낮에는 신진대사가 활발해서 소화도 잘 되고 에너지로 잘 쓰이고 오후로 점점 갈수록 저장을 하기 쉽게 되어 있다고 들은 거 같습니다. 밤에 먹는 습관이 여러가지로 안 좋은 거 같은데 당뇨를 예방하려면 야식 자체를 하지 않고 저녁을 일찍 먹는 습관이 좋은 건지 궁금합니다.
- 임금·급여고용·노동Q. 퇴직연금제도가 20년에 바뀐다고 하던데 구체적으로 어떤 내용이 어떻게 바뀌는지 알 수 있나요?뉴스에서 대충 지나가듯 본 거 같은데 내용을 잘 모르겠습니다. 20년만에 제도를 개편한다고 하는 거 같은데구체적으로 기존의 틀이 어떻게 바뀌는지 궁금합니다.
- 금융법률Q. 빗썸에서 코인 오전송 사태가 발생했는데 고객이 모르고 인출해서 쓰면 어떤 죄가 되나요?어제 뉴스를 보니 본인이 참가한 이벤트가 당첨이 되어서 문자를 보고 빗썸에 들어가보니 엄청난 금액의 코인이 들어왔다고 하더라구요. 그래서 진짜인가 한번 매도를 해보니 팔렸고 출금을 하려고 하니 계좌가 정지가 됐다고 하더라구요.만약 그 큰 금액 중 일부라도 다른 데로 코인을 빼돌리면 어떤 죄가 되나요?
- 기타 법률상담법률Q. 보안을 중요시하는 회사에 취직 시 범죄조회서를 제출하라고 하던데 범죄조회서에는 전과 및 벌금형도 기록이 되어 있나요?동생이 범죄조회서 발급한 적이 있는데 벌금을 많이 냈던 거 같은데 다 교통 관련 범칙금 같습니다.범죄조회경력서에는 어떠한 범죄 관련 사항들이 기록이 되어 있나요?
- 치아 관리의료상담Q. 치약에는 연마제 및 계면활성제가 들어있는데 양치 시 치약의 양은 어느 정도가 잇몸에 영향을 덜 주고 이도 깨끗하게 닦을 수 있나요?저는 양치할 때 거품이 많으면 이가 덜 닦이는 거 같아서 콩알만큼만 짜서 양치를 하고 남편은 칫솔 전체를 다 덮을 정도로치약을 많이 쓰는 것 같습니다. 결국 치약도 세정 성분이 들어 있어서 잇몸에 자극이 갈 거 같은데 가장 적절한 치약의 양은 어느 정도가 적정한가요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 요즘은 추운 날씨에도 싸이클 타시는 분들이 많던데 싸이클은 하루에 평지를 기준으로 몇 분 정도 타면 체지방 분해에 좋을까요?무릎이 안 좋아서 다른 운동을 생각중인데 수영장은 너무 멀고 달리기도 무리인 거 같고 차라리 싸이클을 타고 싶은데 집에도 자전거가 있기는 한데 햇빛보면서 달리고 싶은 생각이 들어서요.처음 타는 초보자가 하루에 얼마 정도 타야 체지방도 태우고 유산소운동을 효과있게 탔다고 볼 수 있나요?