뽀얀굴뚝새243
- 불안 장애심리상담Q. 사람으로 인한 스트레스를 심하게 받아서 공항장애인지 잠을 못자고 집에만 들어오면 답답해서 나갑니다. 정신과 약을 먹어야 하나요?최근에 지인으로부터 협박전화를 받아서 이래저래 스트레스를 받다보니 이명도 심해지고 밥도 못 먹고 집에만 있으면 답답하고 숨이 안 쉬어져서 밖에서 맴돌다가 지치면 집에 들어가곤 합니다.특히 스트레스 받으면 심해지는데 이런 경우에 정신과 약을 먹어야 하나요?
- 영양제약·영양제Q. 처방 받은 빈혈약을 위가 안좋아서 안 먹다가 이제 복용하려고 하는데 비타민 C와 먹으면 흡수가 잘된다고 하던데 빈혈제와 먹는 비타민 C는 오렌지 주스를 먹어도 되나요?약국에서 처방 받을 때 약사님이 빈혈약은 비타민 C와 먹으면 흡수율을 높힌다고 하더라구요.비타민 C는 현재 영양제로 먹지 않고 있는데 영양제로 먹어야 하나요? 아니면 오렌즈 주스랑 같이 먹으면안되는 건지 궁금합니다.
- 환자 식단건강관리Q. 수술 후 정상과 고혈압의 경계에서 혈압이 저혈압 수치에 가깝게 떨어졌는데 음식을 조금 짜게 먹어도 되나요?평소에 워낙 싱겁게 먹기도 하고 수술 후에 일시적으로 떨어지는 건지 모르겠지만 혈압이 낮게 유지됩니다.음식을 싱겁게 먹었는데 이런 경우에는 소금 량을 조금 늘려도 되는지 궁금합니다.
- 환자 식단건강관리Q. 금방 캐서 보낸 감자가 신선해보여서 간식으로 2개 쪄서 먹었어요. 감자 1개 당지수 및 칼로리가 어떻게 되나요?최근 2주 동안 매일 빵을 먹다가 당이 올라가고 혈당스파이크가 오는 거 같아서 감자를 쪄서 먹었습니다.빵보다는 덜 달지만 그래도 당지수가 일반 채소보다는 높을 거 같은데 간식으로 2개 정도 쪄서 먹는 게당관리에 별로인가요?
- 치과의료상담Q. 지인분이 앞니 2개만 유난히 누렇게 변한 경우가 있던데 미관상 보기가 안 좋더라구요. 치료는 미백치료인가요?모임에서 만난 지인이 이도 가지런하게 잘 났는데, 유독 앞니 2개만 노랗게 변해있더라구요. 웃을 때 그걸 인식해서 치아를 손으로 가리고 웃더라구요. 이런 경우 어떤 치료를 받아야 하나요? 미백치료받아야 하나요?원인이 뭔지 궁금합니다.
- 내과의료상담Q. 공항장애와 위궤양이 있어서 최근에 4kg가 빠졌습니다. 실내만 들어가면 답답해서 나옵니다. 약물치료라도 해야 하나요?위염과 위궤양이 있고 이명도 있고 공항장애가 심해지고 있습니다. 하루에도 몇 번씩 자살하고 싶은 충동이 생깁니다. 최근에 스트레스 받을 일이 있어서 그이후로 더 심하게 증상이 나타납니다. 어떻게 해야 할까요?공항장애 약을 먹으면 덜할까요?
- 산부인과의료상담Q. 근종 제거 수술 2주째이고 생리는 앞으로 길어야 2년 정도 한다고 합니다. 지인이 석류엑기스 보내주셨는데 먹어도 되나요?근종이 7cm 시점부터는 기름지고 고기도 잘 안 먹고 채식 위주로 먹었습니다. 칡즙이나 석류가 혹을 키운다고 해서 안 먹었는데 이제는 혹을 제거해서 먹어도 될 거 같은데 호르몬 수치가 많이 줄어들고 있는데 그래도 가려서 먹어야 하나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 남자가 여자보다 통풍 발병률이 높고 여자는 여성호르몬 때문에 상대적으로 덜 걸린다고 하던데, 그럼 폐경기에 육식을 줄여야 하나요?주변에 보면 통풍 걸리신 분이 다 남자입니다. 육류와 술을 주로 많이 먹어서 그런지 여자보다는 남자가 걸린 경우를 많이 보는 거 같아요. 여자는 여성호르몬 때문에 요산수치를 잘 조절해서 덜 걸린다고 하던데 폐경기에는 여성호르몬이 고갈되면 다양한 병에 걸린다고 하던데 통풍 예방하려면 육식보다 채식 위주로 먹어야 하나요?
- 폭행·협박법률Q. 건물 담보로 대출 받은 돈을 못 갚아서 지인돈 500을 못 주고 있어서 매일 전화협박에 시달리고 있습니다.배우자가 건강상 쉬고 있고 여러가 가지 복잡한 문제로 현재 엄청나게 스트레스 받아서 공황장애까지 왔습니다.최근에 체중이 5키로나 빠졌습니다. 돈을 빌려준 사람은 그런 상황을 이해할 리 없고 매일 전화에 문자에 정신적 스트레스가 큽니다. 건강이 좋아지면 일해서 일부라도 갚는다고 해도 화를 내고 전화를 혼자 말하고 끊습니다. 어떻게 해야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 시골에서 감자 농사 지은 친척이 10KG나 보내주셨는데 보관은 실온보관이 원칙인가요?매일 감자요리를 해서 먹는 것도 아니고 가끔 감자볶음이나 감자전 정도 해먹어요.그래서 싹이 날까봐 걱정인데 감자는 실온에 보관하는 거라고 하던데 실온에 오래 두면 싹이 안날까요?실온에서 오래 두고 보관하는 방법이 혹시 있나요?싹는 것을 도려내고 먹은 적이 있지만 아예 싹이 안나게 해서 보관하고 싶은데 팁이 있으면 참고하겠습니다.