뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활집에서 뱃살빼기좋은운동이있을까요?A. 뱃살을 빼려면 우선 유산소운동을 해야 합니다. 집에서 할 수 있는 운동은 근력운동이고 배에 자극을 줄 수 있는 운동이 윗못일으키기 운동인데 복근만 단단하게 하는 정도입니다. 무엇보다 식단을 바꾸어야 합니다. 뱃살을 줄이려면 규칙적인 식습관을 지켜야 하며, 칼로리를 줄이되 단백질(두부/생선/살코기)매끼 본인 손바닥 크기정도로 섭취하시고 야식을 끊어야 합니다. 그리고 요요를 예방하기 위해서 훌라후프나 의자에 앉아서 다리 들어올리기 정도 꾸준히 하면 체중 감량에 도움이 되고 체지방을 태우는 데도 그나마 도움이 되지 않을까 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담만약에 연락 먼저 안 하면 손절인가요?A. 연락을 먼저 안한다고 해서 손절의 대상은 아니라고 생각합니다. 상대방이 나에게 실수를 하지 않았고 또 그 사람의 성향이 먼저 나서는 성격이 아닌 경우도 있습니다. 이런 경우가 아닌데 꼭 내가 연락을 해야 관계가 이어지는 사이라면 손절보다는 거리를 두는 편이 좋을 것 같습니다. 그러다 보면 자연적으로 관계가 정리되는 시점이 오더라구요. 연락을 안한다고 해서 너무 관계에 연연할 필요는 없을 것 같습니다. 어차피 종국에는 사람은 혼자라고 생각합니다. 나이가 먹을수록 사람은 혼자에 익숙해지더라구요. ^^
- 연애·결혼고민상담남친이 저한테 관심없는거 같아요 일 만 하러가면 연락이 없어요A. 안녕하세요.질문자님이 올린 글을 보니 남자친구분을 생각하는 마음이 더 큰 것 같습니다. 반대로 남자친구분은 동거를 해도 필요에 의해서 같이 사는 게 아닌가 하는 조심스러운 생각도 드네요. 내가 좋아하면 할수록 더 집착하게 되고 신경을 쓰는 게 사람인 거 같습니다. 그럴수록 마음을 내려놓고 편하게 생각해보세요. 사랑은 내가 가까이 하면 할수록 멀어지고 내가 멀어지려고 하면 다가오는 것 같습니다. 먼저 남자친구가 일할 때는 일하는 시간에 집중하도록 하시고 질문자님도 지금 하시는 공부에 매진하면 심적으로 덜 힘들지 않을까요. 서운하거나 할 말이 있다면 일 끝나고 서로 여유있을 때 대화하시는 시간을 만드는 것이 좋을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활저녁메뉴로 무 갈치조림을 준비하고 있는데 비린내잡는 방법 알려주세요A. 안녕하세요.요즘 무 달큰하고 맛있더라구요. 무 깔고 갈치조림하면 갈치보다 무가 더 맛있더라구요.무갈치조림무 1/2개, 갈치 1마리, 대파 1대(어슷썰기)육수 - 다시마 멸치 넣고 10분간 끓임양념 - 굵은 고추가루 2큰술, 고추장 1/2큰술, 굴소스 1큰술, 간마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 매실청 1큰술, 후추 약간1. 무는 1cm 두께로 썰어서 다시마 육수를 넣고 10분 끓여주기2. 갈치는 아가미를 가위로 잘라내고 비늘을 칼로 긁으면서 제거해주기3. 손질한 갈치에 생강즙, 소금 약간, 후추 넣고 잠시 재두기4. 전골 냄비에 무가 반쯤 익으면 갈치를 넣고 양념장을 반쯤 올려 끼얹어가며 끓이기5. 간을 보고 싱거우면 나머지 양념장을 넣고 바짝 조리기6. 국물이 졸아들면 참기름 한 스푼을 넣고 불을 끄기
- 생활꿀팁생활혹시 가정에서 이발을 하시는 분이 있다면 팁이 있을까요?A. 저는 미용실을 방문한지 10년이 넘은 것 같습니다. 긴머리라서 혼자 나름 연구해서 집에서 자르고 있습니다.파마를 하게 되면 관리를 해야 하고 드라이도 해야 해서 긴생머리로 지내는 것이 경제적인 측면도 그렇고 관리도 편하더라구요. 그리고 남편도 나이가 먹으니 머리 숱이 적어지다보니 집에서 미용가위로 컷트해주고 있습니다. 꿀팁이라기보다는 영상을 보고 참고하기도 하고 헤어스타일이나 머리숱에 따라서 이발하는 스타일이 조금씩 다른 것 같습니다. 너튜브 영상 참조하시면 도움이 될 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담사람들이 이혼 전에 별거를 하는 이유가 무엇이죠???A. 보통 사람들이 별거를 하는 이유는 서로 살면서 맞지 않는 부분 때문에 더이상 결혼생활이 힘들어졌다고 생각되어 서로의 시간을 갖자는 의미로 따로 살아보는 경우도 있고 아예 더이상 살고 싶은 의지가 없어서 합의가 되어서 이혼으로 가는 과정을 밟는 의미에서 별거를 하는 두 가지 케이스로 생각을 합니다. 특별한 경우가 아니라면 부부간 별거라는 것은 거의 이혼과 관련되어 있다고 볼 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활박스에 보관하는 귤은 위치를 한번씩 바꿔주는 것이 상하는 속도를 느리게 하는 것에 도움이 되는지요?A. 박스채 귤을 구입하면 양도 많고 오래 먹을 수 있습니다. 박스채로 보관하면 맨 밑에 있는 귤이 눌려서 쉽게 물러질 수 있습니다. 그래서 눌리지 않게 다른 종이 백이나 박스에 분류해서 보관하는 것도 귤을 무르지 않게 오래 드실 수 있지 않을까 싶습니다. 그리고 처음에 귤을 받자마자 귤을 다 쏟아서 먼저 터지거나 썩은 것이 없는지 확인하고 그 귤부터 처리를 해야 합니다. 어둡고 직사광선이 들어오지 않는 건냉암소에 보관하는 것이 그나마 겨울과일을 오래 먹는 방법이 아닐까 싶습니다. 저는 귤이나 사과, 배는 냉장고에 보관하지 않고 빛이 들어오지 않는 베란다에 보관하면서 먹고 있습니다. 시원하고 빛이 들어오지 않아서 꽤 오래 가더라구요.
- 생활꿀팁생활두부두루치기를 만들때는 부침용이랑 찌개용 중 뭐를 써야하나요?A. 두부두루치기는 찌개용보다 부침용을 구입하시는 것이 부서지지도 않고 조리하기가 쉽습니다. 저는 포장해서 나오는 두부보다 그날 그날 들어온 판두부를 구입하는 편입니다. 그 두부가 단단하고 경제적인 것 같습니다. 그런데 두부는 열을 가하면 다 부드러워지니 크게 차이는 없는데 두루치기용은 부침용이 더 적합한 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담연애초보가 연애 의사 없는 관계를 유지하는 문화, 문제일까요?A. 안녕하세요.연애할 생각은 없지만 지속적으로 연락하고 감정적인 교류를 하면서 이어나가는 관계는 이성간의 만남보다는 서로 필요에 의해서 관계가 지속되는 것이라고 볼 수 있습니다. 연애감정이 서로에게 심리적 안정감을 줄 수도 있다고 생각이 들기도 합니다. 그러나 상대방의 애매한 연애감정이 상대방으로 하여금 불안감과 억지로 연을 이어나가게 한다면 이는 좋은 연애관계도 좋은 대인관계도 아니라고 생각합니다. 연애면 연애 대인관계면 대인관계 이렇게 확실한 선이 중요하다고 생각합니다. 어정쩡한 연애감정은 연애가 아니라 어장관리가 아닐까 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담가계부 쓰시나요?사고 싶은데 늘 앞에 몇장쓰면 끝이라서요ㅜA. 가계부를 요즘은 어플이나 종이 가계부에 쓰시는 분도 계시던데요. 두 가지 다 해보니 1년치도 다 못쓴 적이 있고 그러다보니 가계부 권태기가 오더라구요. 그래서 지인이 팁을 주길래 그 방법으로 하고 있습니다. 모든 지출을 체크카드나 신용카드로 하는 것입니다. 신용카드가 불편하다면 통장하고 연결되 체크카드로 소비를 하는 것입니다. 카드 어플이나 인터넷 카드 홈페이지로 들어가서 한달치를 엑셀로 다운 받으면 관리가 그나마 쉽더라구요.