뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활삼겹살구운후나온기름은 활용방법이 있나요?A. 저희 집은 삼겹살 굽고 나오는 기름으로 굳기 전에 김치를 볶아서 먹고 따로 돼지기름을 모아 뒀다가 사용하지는 않는 거 같습니다. 왜냐하면 한번 가열을 했고 포화지방산 덩어리라서 혈관 건강에도 좋지 않고 해서 비위생적이라는 생각에 그냥 키친 타올에 적셔서 일반 쓰레기로 버리곤 합니다.
- 기타 고민상담고민상담사람을 어떻게 잊어야 하는지좀 알려주세요A. 안녕하세요.글 잘 읽었습니다. 누구를 좋아하는 일이 굉장히 설레이고 기분 좋은 일일 수 있습니다. 그러나 혼자 하는 사랑만큼 조바심 나고 힘든 사랑도 없는 거 같습니다. 제일 중요한 건 내 마음보다는 상대방의 마음이 중요하지 않나 싶습니다. 그 누나가 질문자님을 조금이라도 마음에 있다면 전 남자친구와 잔 이야기를 하지 않습니다. 상대방의 마음을 단념시키기 위해서 그런 말을 한 거 같아요. 마음을 많이 준만큼 잊혀지는 속도가 느릴 수 있습니다. 두 분의 마음이 같은 방향을 향하지 않고 있으니 마음을 접어야 하는데 쉽지가 않지만 시간이 해결해 줄 겁니다. 바쁘게 일에 전념하고 열심히 살다보면 서서히 잊혀지고 그러다가 더 좋은 인연이 올 수도 있습니다. 사람으로 상처 받은 마음은 사람이 치유해준다고 합니다. 그 누나분의 행복을 빌어주고 쿨하게 잊으세요. 그렇게 마음 먹으면 그나마 심적으로 덜 힘들 거 같아요. ^^
- 생활꿀팁생활친구가 일하는 고깃집 가면 어떤걸 사가는게 좋을까요?A. 친구분이 아버지 고깃집에서 일을 배우고 계시군요. 방문시 그냥 가기가 뭐하시면 저라면 박카스나 비타 500 같은 드링크 사갈 거 같습니다. 커피보다는 그나마 낫지 않을까 싶습니다. 저도 친척 언니가 식당을 하는데 항상 비타 500이나 두유 같은 거 박스로 사갑니다.
- 생활꿀팁생활저녁 먹은후 후식으로 어떤게 좋은가요?A. 저녁을 가급적 6시 안에 먹는 편이어서 9시 정도에는 배가 심하게 고플 때가 있습니다.그런 때는 생오이나 생당근을 길쭉하게 썰어서 컵에 꽂아두고 하나씩 먹기도 하고 우유를 따듯하게 데워서 한잔 마십니다. 그래도 배가 고프면 삶은 계란 1개 정도 먹습니다.
- 생활꿀팁생활사람들은 매일 근육을 사용하지 않으면 근육양이 매일 어느정도 없어지나요?A. 근육량은 다이어트 시 음식량을 줄이면 근육을 사용해서 에너지를 내기 때문에 근육량이 줄어들 수 있다고 합니다. 평상시에는 단백질을 섭취하지 않으면서 신체활동을 하지 않으면 근육량이 서서히 줄어들 수 있습니다. 근력을 키우고 근육 생성을 하려면 매끼니마다 손바닥만큼 단백질을 섭취를 하고 근력운동을 꾸준히 해야 그나마 근손실을 막을 수 있다고 합니다.
- 생활꿀팁생활요즘 텃밭에 재배하면 좋은건 어떤게 있나요?A. 지인 언니 어머니께서 경기도 쪽에 사는데 텃밭이 800평 된다고 합니다. 그 중에 10평 정도 지인과 둘이 빌려서 고추, 오이, 상추, 가지, 오이, 대파 등 심어서 올해부터 텃밭을 가꿀 예정입니다.어머님이 옷상 텃밭을 하셨을 때 상추, 고추, 오이, 가지 등 넉넉하게 주셨는데 이제는 직접 가꾸는 맛을 들여보려고 씨를 구입해서 파종을 하려고 합니다. 꽃샘추위 지나고 지인과 함께 심을 예정입니다.
- 생활꿀팁생활아빠와 남편은 슬픈일이 있어도 우는모습을 보여선 안되나요?A. 결혼을 하고 아이를 낳고 한 집안의 가장이 되면 힘들어도 내색도 못하고 묵묵히 일을 하고 티내지 않는 가장들이 많다고 알고 있습니다. 말씀하신대로 사람이고 인격체인데 왜 울고 싶을 때가 없겠습니까.가족을 위해서 힘들어도 티내지 않고 참는 거 같아요. 그래도 너무 힘든 감정을 참기보다는 가끔은 울고 싶을 때 본인의 힘듦과 고통을 터놓고 이야기할 수 있는 시간이 필요하다고 생각합니다.
- 생활꿀팁생활당뇨환자들은 과자도 먹으면 안되는걸까요?A. 당뇨환자로 진단이 되었다면 그때부터 식습관을 철저히 관리해야 합니다. 아무리 좋은 약을 먹어도 운동과 식이요법이 병행되지 않으면 의미가 없다고 합니다. 당뇨환자가 혈당 강하제를 먹고 나서 식사를 거르는 경우 저혈당이 오는데 이때는 저혈당 때문에 사탕이나 초콜릿을 먹어야 하는데 평상시에 습관적으로 과자나 탄산음료, 아이스크림 등 이런 음식은 혈당스파이크를 유발시켜서ㅓ 당뇨를 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
- 생활꿀팁생활병원에 입원해있을때 병원밥을 안먹어도 되나요?A. 병원에 입원하면 입맛에 맞지 않는 음식을 억지로 먹는 경우도 있습니다. 그러나 질문자님 말씀대로 병원밥을 원하지 않으면 굳이 먹을 필요는 없을 거 같습니다. 단, 내과적인 수술을 한 환자는 영양사의 지도 아래 식단이 구성되는 것으로 알고 있습니다. 환자의 상태에 따라서 식단이 달리 구성되는 것을 참고해야 하지 않을까 싶습니다. 외상환자나 근골격계 관련 환자는 수술 첫날만 죽으로 먹는 경우가 있고 나머지는 일반식을 먹더라구요.
- 생활꿀팁생활파혼한 친구에게 어떤 위로를 해줘야할까요?A. 파혼한 친구분은 당연히 인생에서 가장 힘든 날일 수도 있을 거 같습니다. 그러나 결혼하고 이혼하는 것보다는 파혼이 좀 더 낫다라고 생각을 합니다. 시간이 약인 거 같습니다. 옆에서 보면 안타까워서 뭐라도 해줘야 할 거 같은 생각이 들 수도 있겠지만 제가 보기에는 그냥 아무 말 없이 지켜봐주는 것이 친구분을 위하는 길이라고 생각합니다. 상처는 시간이 지나면 치유가 되기 마련입니다.