안녕하세요. JH 입니다.
배수구를 거름통에 큰 이물질 못딸려가게
망같은거 하나 해놓으시고
배수구에 기름기 가득한것들 버리는거 피하시구요
솔같은거로는 어짜피 청소할수있는 범위가 한정적이라 격주나 월단위로 배수구 내부청소해주는 세제나 도구등을 주기적으로 이용해보시는건 어떠실까요
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안녕하세요. JH 입니다.
배수구를 거름통에 큰 이물질 못딸려가게
망같은거 하나 해놓으시고
배수구에 기름기 가득한것들 버리는거 피하시구요
솔같은거로는 어짜피 청소할수있는 범위가 한정적이라 격주나 월단위로 배수구 내부청소해주는 세제나 도구등을 주기적으로 이용해보시는건 어떠실까요
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아마도 매번 고정적으로 이른퇴근이 아닌
그때그때 다르게 시행하는경우라면
부재사실을 모를시 업무에 차질가거나 할수도 있기때문에 보고하라고 하는게 아닐까 싶네요
메일보내는게 번거롭고 귀찮을수 있겠지만
시간 오래걸리시는거 아니시라면
윗선의 지시에 따르시는게 맘편하실것 같습니다.
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안녕하세요. JH 입니다. 보조제는 보조제일 뿐입니다. 보조제만 먹는다고 체중 감량이 쉽게 된다면 세상에 비만인 사람은 없겠죠.
경험해본바로는
적당하고 꾸준한 운동과 식이요법,
최소 식이요법이라도 보조제와 같이 병행되어야 체중감량에 도움이되었습니다.
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안녕하세요. JH 입니다. 아마 흙에 버섯의 포자가 섞여있었고 버섯이 자라날수있는 온도와 습도가 맞아서 버섯이 생긴거 같습니다.
버섯이 계속 살아있지는 않을테니 걱정안하셔도 되구 그냥 뽑아버리셔도되고 흙에 햇볕 잘들어오게 해둠 안자랄거에요
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안녕하세요. JH 입니다.
휴게소에 공기압넣는데 있어요
급한대로 공기압 낮은데 채워보시고
그후에도 계속 불들어오면 못이나 나사같은거 박혀있어서 그럴가능성이 높습니다.
바로확인하시는건 그냥 공업사가서 보시는게 젤빨라요
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안녕하세요. JH 입니다.
핸드폰에서 유심을 읽힐수있으면 충분히 가능합니다. 핸드폰마다 지원하는 유심의 크기가 다르기에 그점 확인하시고 교체하시면 문제될게 없을것 같습니다
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안녕하세요. JH 입니다.
경험상 신용카드 총 한도의 30~40%만 사용해가며 한도관리 하는걸 추천합니다.
당장의 신용점수 상승보단
꾸준히 한도관리 장기적으로 하는게
신용점수상승에 도움이 된다고 들었습니다.
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안녕하세요. JH 입니다. 일단 비가오면 물기로 인해 길자체가 매우 미끄럽습니다.
거기에 방수가 되지않는다면 저체온증 유발될수도 있고, 배낭도 다 젖어버릴수 있습니다.
비오는날은 등산을 안하시는게 제일좋은방법이겠지만 일단은 배낭에 방수포 및, 방수되는 의류와
바닥재질이 미끄럼방지가 있는 등산화와 스틱은 필수라고 생각됩니다.
그리고 젖어서 물기가 그대로 머금어있는 의류재질은 무조건 피해야합니다. 체온유지에 치명적일수있기 때문입니다.
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안녕하세요. JH 입니다.
코어근육이 약하거나, 의자에 잘못된 자세로 오래 앉아있는거면 당연히 통증을 유발할수 있습니다.
평소 생활습관으로 인해 이미 골반이나 척추에 변형이 있는데 잘못된 자세까지 가미된다면 당연히 몸에 안좋을수밖에요.
스트레칭도 해주고 중간중간 일어나서 몸을 풀어주시고 올바른 자세를 유지해보려고 노력해보시는게 좋을것 같습니다
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안녕하세요. JH 입니다. 단기간으로 빼시는데 제일 효과 좋았던것은
당분및 가공식품 제한하며 고지방식으로 -식물지방, 가공된 지방이 아닌-
육류, 어류, 견과류, 계란과 같은 고지방식품과 채소위주로 섭취하며 규칙적으로 유산소 하는게 제일 효과가 좋았습니다.
밥이 주식인 한국식단에는 안맞을수 있으나
초반 일주일만 극복하시면 생각보다 감량효과는 좋았습니다
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