제로콜라는 100ml당 1.2Kcal만 함유하고 있기 때문에, 물처럼 제로라는 말처럼 완전히 0칼로리는 아니지만, 사실상 열량이 아예 없다고 봐도 무방합니다. 그러나 결론적으로 콜라 자체의 유해성은 똑같으나 칼로리가 없기 때문에 일반 콜라를 드시는 것보다는 제로콜라를 드시는 것이 다이어트에 더 도움이 되는 건 확실합니다.
하지만 제로콜라에 들어가 있는 아스파탐을 장기적으로 과도하게 섭취하게 되면 몸에서 인지하는 단맛에 비해 들어오는 섭취열량이 턱없이 적기 때문에 몸에서는 당분을 더 요구하는 현상이 생기게 되고 이는 또 다른 단 음식을 섭취하게 되는 원인이 될 수는 있습니다.
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