한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담외로워요 한국에서 유학 중인 학생입니다A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.활동을 조금더늘려보는것도좋아요.봉사활동도좋고취미활동도해주면좋겠어요.여러가지를찾아서해주면좋겠어요
- 기타 고민상담고민상담요즘들어 건망증이 너무 심해졌어요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.기억력이안좋아지는것은다양한이유가있어요나이에따른 선천적 인지능력의감소나 특정 자극으로인한 감소등이있을거에요걱정이될시 병원에서 검사를받아보는것이좋아요
- 기타 고민상담고민상담극심한 화를 동반한 우울증과 온몸의 무기력A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.감정조절의어려웅으로인하여나타날수있어요이럴땐나의감정을힘들거하는것들에대해벗어날필요가있어요운동같은것들을하며 지금과상관업는것든을해보세요
- 기타 고민상담고민상담밤에 잠을 몇번씩 깨는데 어떻게 해열할까요A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.스트레스나신경쓰이는것이있다면 수면방해를 유발할수있기에 이런것들을 일기를쓰거나하면서푸는것도좋으며자기전에 차를마시거나 하면서 안정을찾아보는것도좋아요
- 기타 고민상담고민상담대인공포증에 인한 몸이 아픔?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.약은 어느정도내가안정감을찾기위한것이기에 약물없이 유지가되지않는다면 힘들어도복용하는것이좋으며약물을바꿔가며부작용을줄이고나와맞는약을찾는것이중요할거에요
- 기타 고민상담고민상담저는 아무리 슬퍼도 눈물이 나오지를 않습니다. A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.감정에대해서둔감해진것으로볼수있으며이러한증상은 우울증초기증세에보일수있으니 심리검사를해보셔도좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담비트코인..으로 인한 우울증상A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.가능하면 코인에대해서스트레스가클땐하지않거나보지않는것이좋습니다상황을바꿀수없을땐 그냥 버려두는것도하나의방법일겁니다
- 기타 고민상담고민상담화가 날 때 어떻게 다스릴 수 있을까요?A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.감정둔감화를해주면좋아요스트레스를 푸는것도중요하지만 덜받는것역시중요하기에이러한상황에서 외부요인을탓하거나 타인에 대해서 깊게생각하지말고넘어가는등의방법으로 스트레스상황을둔감화시키는작억을해주면좋겠어요
- 기타 고민상담고민상담평소에 결백증 행동을 보이는데A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.결벽증이라고보기어렵습니다이는자기영역정도만치우는것으로 굳이설명하면 이기주의적성향이 강한것으로볼수있을겁니다
- 기타 고민상담고민상담조울증 환자를 주변에서 도와주고 싶습니다.A. 안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.옆에서 도와주기가장좋은것은 상담기관에 지속적으로권하는것이좋으며한번씩우울감이올때이야기를들어주거나하는정도가될거에요