차분한사마귀24
- 생활꿀팁생활Q. 회사 면접에 좋은 인상을 주는 옷차림있나요?이번에 다양한 회사에 면접 기회가 생겨 준비를 해야하는데,평소 편한 옷만 입다보니 옷이 많지가 않네요.좋은 인상을 줄만한 코디가 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 의자에 오래 앉아 있어서인지 허리가 통증 줄이는 법?평소에도 허리에 통증이 있다가 없다가 했습니다.근데 최근에 또 허리 통증이 심해지고 있습니다. 꼿꼿이 서있고 싶은데 저도 모르게 자세가 흐트려지면서 통증이 심해지는데통증 줄이는 방법 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 하루 14시간정도 보내면 너무 피곤한데 안 피곤한 법 있나요?기초 체력이 부족해서인지 하루 24시간 중 8시간 자고 16시간정도는 효과적으로 보내고 싶습니다.그런데 8시간도 안되는 집중시간과 특히 14시간정도 보내는 시점에서는 그냥 기절해버릴 듯 졸립니다.잠을 깨고 싶은게 아니라 14시간정도 풀집중하고 싶은데 꿀팁있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 장기기억으로 확실하게 기억하는 방법?최근 몰아서 공부를 하거나 암기를 해야하는 상황이 많습니다.따라서 암기량을 늘리기 위해, 잠을 줄이고 외우는데 시간을 많이 씁니다.당연히 외우는 양은 많아지지만, 수면을 줄이기 때문에 다음날 효과가 좀 떨어지는 것 같은데장기기억 하는데 효과적인 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 불안감이 심할 때 줄 일 수 있는 행동?명상, 호흡, 긍정적인 생각, 음악, AsmR 다 들어도 효과가 없습니다.끝없는 불안감에 요즘 불면증도 심해지고 있습니다.줄 일 수 있는 방법 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 겨울철 옷 보관 곰팡이 없이 잘 관리하는 방법?벌써 날씨가 쌀쌀해져서 패딩 등 두꺼운 옷을 꺼내게 되는데요.여름 철 옷들 보관하는 방법과 오래된 겨울철 옷 다시 꺼내 입으려는데 냄새 등 옷관리 하는 방법이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 과식을 그만하는 방법이 있나요?방금 식사를 든든하게 했는데 꼭 과자 한 봉지씩 집어먹고 있습니다.근데 이게 한 봉지만 먹으면 괜찮을 수 있지만 또 한 봉지를 까고 있습니다.아무리봐도 탄수화물 중독 같은데 이 포만감을 쉽게 느낄 수가 없습니다.과식 줄이는 방법이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 유튜브를 그만 볼 수 있는 방법이 있나요?분명 할 일이 있고 해야하는데 계속 다음 영상 다음 영상 클릭하고 있습니다.그만 이 고리를 끊어야하는데 끊을 수가 없습니다.보는 영상이 재미 있지도 않은데 계속 보고 있습니다. 어떻게 하면 끊을 수 있을 까요?
- 생활꿀팁생활Q. 우울감이 심합니다. 줄일 수 있는 방법이 있나요?큰 목표는 없습니다.남들 스포츠카, 넓은 집, 연애 등 하고 싶다는 게 많다 하지만저는 큰 물욕, 작은 욕심조차 없습니다.당장 오늘 죽는다해도 별 감흥이 없습니다.행복하다, 살기싫다라는 감정이 느끼고 싶다, 느껴진다는 것보다그냥 아무 느낌, 생각이 없습니다. 우울증과 비슷해보이는데 원인을 해결하고 싶습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 과도한 카페인 섭취와 수면 부족으로 인해 생기는 병?요즘 뭔가 쫒기는 기분이 들어 하루하루 불안감에 시달리며일을 하고 있습니다. 잠에서 깨기 위해 매일 에너지 드링크 3개와 커피를 마시고 있는데 잠은 또 6시간정도 자고 있습니다.가끔 심장쪽이 근육통 같이 꾹꾹 아프긴 합니다만 어떤 문제가 생기나요?