혈당 낮추어 주는데 여주차가 좋다고 하는데요?

Question

여주차를 먹으면 혈당을 낮추는데 탁월한 효과가 있다고 복용한 지인이 강력히 추천을 하는데요 맞는 이야기 인지 궁금합니다. 맞다면 어떻게 복용하는것이 효과적인지요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

여주에 들어있는 수용성식이섬유가 혈당을 낮추는데 도움을 줄 수 있으며

일반적으로 물대신 여주차를 마시는것을 추천해드리고 있습니다.