여주차를 먹으면 혈당을 낮추는데 탁월한 효과가 있다고 복용한 지인이 강력히 추천을 하는데요 맞는 이야기 인지 궁금합니다. 맞다면 어떻게 복용하는것이 효과적인지요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
여주에 들어있는 수용성식이섬유가 혈당을 낮추는데 도움을 줄 수 있으며
일반적으로 물대신 여주차를 마시는것을 추천해드리고 있습니다.
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