여주의 어떤 성분이 당수치를 낮추는 건가요?
당뇨 진단을 받고 여주가 당뇨에 좋다는 얘기를 듣고 와이프가 여주차를 계속 주고 있는데요. 과연 여주의 어떠한 성분으로 인해 당뇨에 좋은 효과가 있는 걸까요? 궁금하여 질문을 남깁니다.
여주가 당뇨에 좋다고 알려진 핵심적인 성분은 주로 카란틴, 폴리펩티드-P, 그리고 다양한 트리테르페노이드 화합물입니다. 특히 카란틴은 혈당 강하 효과를 나타내는 주요 성분으로 알려져 있으며, 폴리펩티드-P는 구조적으로 인슐린과 유사하여 '식물성 인슐린'이라고 불리기도 합니다. 이러한 성분들은 췌장의 베타 세포를 보호하고 인슐린 분비를 촉진하는데 기여하며, 세포에서 포도당 이용률을 높여 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 즉, 여주는 인슐린의 작용을 돕고 혈액 내 포도당을 세포로 이동시키는 능력을 향상시켜 전반적인 혈당 수치 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것입니다.
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
여주가 혈당 조절에 알려진 이유가 몇 가지 활성 성분이 포도당 대사에 직접적으로 관여해줍니다. 성분 자체가 혈당을 낮추는 방향으로 작용하는게 임상, 기초 연구에서도 꾸준히 확인되고 있습니다.
대표적인 물질은 네 가지가 있습니다.
가) 모모르디신
나) 쿠쿠르비타노이드
다) 차란틴
라) 폴리펩타이드-P
핵심은 "라" 항목, 폴리펩타이드-P라는 식물성 인슐린 유사 물질이랍니다. 구조와 작용이 인슐린과 비슷해서 혈당의 세포 내로 끌어들이는 역할을 해줍니다.
이후 차란틴이라는 스테로이드 성분이 있으며, 인슐린 감수성을 높여서 세포는 포도당을 더 잘 사용하도록 도와줍니다.
모모르디신, 쿠쿠르비타노이드 계열 성분도 소장에서 탄수화물 흡수를 늦춰주는 효과가 있다보니 식후의 혈당 급등을 완화시켜줍니다.
<주의사항>
여주만으로 당뇨를 치료하긴 무리이며, 약물/식사/운동을 기본으로 하시되 보조적으로 활용하시는 정도가 안전하겠습니다. 체질에 따라서 위장 자극이 있을 수 있으니 과량 섭취만 피해주세요.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 참조가 되셨으면 좋겠습니다.