30대 중반 남자 비타민 문의를 드립니다

Question

성별

남성

나이대

30대

30 중반 남자 필수 비타민 추천 부탁드려요

가격대는 크게 상관 없는 데 아무래도 가성비면 좋고

혹시 한 제품으로 다 해결되는 게 있다면 너무 좋겠습니더

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

평소 생활습관/ 불편한 증상이 무엇인지에 따라 다릅니다.

술을 많이 드신다면 간 영양제 (실리마린)과 종합비타민을 추천드립니다.

피로감을 많이 느낀다면 종합비타민과 코큐텐 추천드립니다.

눈이 안좋다면 빌베리루테인과 오메가3 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 불편한 증상이 없으시고 건강 유지 및 관리 목적이시라면 종합비타민1가지 복용하시면 됩니다. 약국에 일반의약품 등급으로 종합비타민이 나오는데요. 그런 것들을 복용하시면 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

가장 기본은 비타민B 종합비타민인데요. 약국에서 일반의약품 등급의 것을 구매하시면 활성비타민도 포함되어 있어서 건강기능식품으로 나온 종합영양제보다 좋습니다. 게다가 가격도 1달에 1만원대로 구매가능합니다. 약국마다 구비해놓은 것이 다르지만 효과는 거의 비슷하니까 근처약국에서 구매하셔서 꾸준히 드셔주세요.