매일 영양제를 먹고 있는데요. 이왕 먹는 거 가장 효율적으로 먹고 싶습니다. 한 알로된 칼슘, 마그네슘, 아연 영양제의 주요 효능과 일과중 추천 섭취시간 좀 알려주세요.
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
저 성분들은 공복에 먹으면 위에 부담을 주는 성분들입니다.
식후에 바로 먹는게 젤 낫습니다.
