건강관리
단기간으로 살을 최대한 몇키로까지 뺄수잇을가욮??
단기간이라하면 한 2~3주겟죠 단기간에 진짜 빡세게하면 몇키로정도 뺄수잇나요?? 단기간 다이어트 하면서 챙겨야하는건뭐고 가장 중요한건 뭐에여??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 중요한 것은 균형잡힌 영양섭취와 수분 보충입니다.
건강에 해치지 않을 정도록 섭취하시는게 좋을 것 같아요
1명 평가
단기간이라하면 한 2~3주겟죠 단기간에 진짜 빡세게하면 몇키로정도 뺄수잇나요?? 단기간 다이어트 하면서 챙겨야하는건뭐고 가장 중요한건 뭐에여??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 중요한 것은 균형잡힌 영양섭취와 수분 보충입니다.
건강에 해치지 않을 정도록 섭취하시는게 좋을 것 같아요