계단 1칸을 오르면 몇칼로리가 빠질까요?

Question

계단운동을 시작하려고 하는데요 한칸에 0.02정도의 칼로리는 소모할지 궁금하여 질문드립니다 계단은 운동이 많이 되는것으로 알고있습니다

Answer 1

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 내용을 보면 계단 1칸을 오르면 몇 칼로리가 빠질까요? 라는 질문에 답을 드리자면 계단 한칸에 소모되는 칼로리는 0.15칼로리 입니다 제가 다니는 회사 계단에 써있더라구요

Answer 2

가끔 어떤 건물에 가면 계단 한칸마다 칼로리가 기재되어 있습니다.

한 칸당 0.02 ~ 0.03 칼로리라고 되어있는데 운동은 확실히 되는거 같습니다.