다이어트를 하는데 계속 과자가 먹고싶고 당게땡겨요

Question

주변에서 과자를 먹고 커피도 마시면서 와플을 2개 3개씩 먹고있는데 너무 맛있어 보이는 거에요 ㅠㅠ 먹은 사람들은 다 날씬하고 하는데 제가 먹으면 바로 살로가는걸 아니까 참고있어도 생각이 계속 나요 ㅠㅠ

Answer 1

다이어트를 하신다면 하지 않을때보다 먹성이 더 좋아 지는것 같아요. 길을 가다가 남들이 먹는 것만 봐도 눈이 돌아가고 나도 먹고 싶다는 생각이 너무 심하게 납니다. 하지만 그런 것들에 현혹이 된다면 다이어트에 성공을 하지 못합니다. 날씬한 몸매을 얻고 싶으시다면 어떤 유혹에도 넘어 가지 않는게 좋아요. 나중에 다이어트에 꼭 성공을 하신다음에 진짜 먹고 싶은 음식을 맛있게 드시면 됩니다. 다이어트에 꼭 성공을 하시길 바랍니다.

Answer 2

슬슬 이제 여름이기도 하니까 밖에 나가서 조금씩 걷는 것부터 하시면 점점 식욕이 사라질 거에용 어니면 먹는거 말고 다른 취미를 찾는 것은 어떨까용??

Answer 3

일단 맛있는거 먹는 먹방을 최대한 안보시는게 좋고

너무 참을 수 없을만큼 단게 땡기신다면 칼로리가

낮은 포카칩을 먹으시던가 낮은 간식을 먹으시는 것도

괜찮을 것 같아요 그런데 이 방법을 해도 계속 살이 안빠

지신다면 어쩔수없이 과자를 최대한 줄일 수 있는만큼

줄여야 해요ㅠㅠ 저도 그랬거든요

도움이 되셨으면 좋겠어요:)

Answer 4

전혀 못참겠으면 라X스윗 브랜드 같은 저당으로 나온 아이스크림이나 과자 하낰식 드시는 것두 추천드려여!! 요즘은 워낙 저당 디저트가 잘 나와서 다이어트에도 괜찮을 거 같아용