간에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 궁금해요

Question

술을 전혀 못 하는데 간이 안 좋다고 병원에서 이야기를 들었어요. 영양제나 식단 그리고 영양이 가득 들어 있는 간에 좋은 음식이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간건강에 좋은 음식으로는 부추와 마늘 생강 양파

그리고 양배추 쑥 칡등이 도움이 많이 됩니다.