바깥에서 운동을 하기는 하시나여??

Question

저는 날이 너무 더워서 차마ㅠㅠ 바깥에서는 운동할 생각을 못하겠는데요. 그냥 걷는

것도 너무 덥기도 하구요.

그래도 러닝 종종 하시는 분들보면 대단해요

Answer 1

그늘 진곳에서 걷기운동하시는 분들이 계시기는 하지만 왠만해서는 산을 타시거나 헬스장등 그늘진곳과에어컨이 장착된 장소에서 개인 운동을 하십니다

Answer 2

요즘처럼 폭염이 계속되는 날씨에는 바깥에서 운동하기가 정말 힘든 것 같습니다.

저도 너무 더워서 밖에 나가는 것조차 망설여질정도입니다.

예전에는 걷기 운동도 자주 했는데 날씨가 더워지면서는 무리하지 않고 집에서 홈트를 하는 편입니다.

실내에서 스트레칭이나가벼운 근력운동을 하면 더위를 피하면서도 꾸준히 운동할 수 있어서 오히려 더 좋은 것 같습니다.

요즘같은 날씨에 밖에서 운동하시는 분들 보면 정말 대단하다는 생각이 듭니다.

Answer 3

당연히 해가 있을때에는 못하구요 저같은경우는 해가 저문 늦은 저녁이나 밤에 나가서 걷거나 러닝을 하고 있습니다. 그렇게 운동하고 와서 씻고 누우면 상쾌한 느낌이 있어요