약·영양제
지성 피부 판토텐산 고함량 효과
나이
32
성별
남성
지성 피부 판토텐산 고함량 복용 효과 있을까요? 효과가 있다면 하루 몇mg 정도 복용해야하나요? 이외 지성 피부에 좋은 성분 어떤 것이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 판토텐산은 피부장벽 생성과 연관이 있어 지성에 효과가 있을지는 모르겠네요. 복용을 시도해보셔도 안전한 성분이긴 합니다. 하루500mg정도는 복용을 해보셔도 됩니다. 다만 판토텐산만 드시지 말고 다른 B군을 같이 복용하세요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
지성피부에는 비타민B2인 리보플라빈이 도움이 될 수 있습니다.
판토텐산은 성인 기준으로 하루 5mg을 섭취하는 것이 권장되며, 이러한 비타민을 따로 복용하기보다는 종합비타민으로 한 번에 복용하는 것이 간편하게 복용할 수 있는 방법입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
판토텐산은 비타민B5로 콜라겐 합성에 관여하기 때문에
피부 장벽과 연관되어 있는 비타민입니다.
특히 판토텐산의 부족으로 피지분비가 증가하는 케이스가 존재하며
이러한 분들에게 판토텐산 복용은 피지 분비를 감소시켜 지성 피부를 개선해줄 수 있습니다.
3개월 이상 복용해보시고 효과가 없다면 중단하시길 바랍니다.