저의 어머님이 골다공증 수치가 낮게 나왔습니다. 다행이 골다공증까진 아니지만 나이가 있으셔서 관리가 필요 할 것 같습니다. 혹 골다공증에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.
골다공증은 음식으로 해결할 수 없습니다.
많이 걸으시고 가벼운 운동을 자주 하세요.칼슘이 많이 든 음식이나 약을 먹는다고 해서 그 성분이 뼈로 간다는 보장이 없습니다.
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
뼈건강에 좋은 음식을 섭취해야 합니다
칼슘이 많은 멸치 표고버섯 연어 고등어등의 음식이 좋습니다
