소화가 되지 않을 때 매실청을 물에 타서 먹으면 효과가 있나요?

Question

안녕하세요

집에 지인 직접 만들어 준 매실철이 하나 있습니다 그런데 소화가 되지 않아 속이 더부륵하면 집사람이 물에 매실청을 타서 먹어보라고 하는데요 정말 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

매실에는 소화효소가 함유되어있으며 매실청의 산성분이 소화를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

네 맞습니다 소화가 잘 되지않을 때 도와주는 역할을 하고 있습니다

소화를 촉진하여 일시적으로 불편함을 줄여주죠

물에 적당히 희석하여 먹는 게 좋아요

너무 과하게 섭취하면 당이 많아서 좋지않아요

Answer 3

매실청은 매실에서 

추출한 성분으로, 소화에 도움을 줄 수 있는 효능이 있으며, 유기산이 풍부하여 소화 효소의 분비를 촉진하고, 장의 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 매실은 항산화 성분이 있어 체내 독소 제거에도 기여할 수 있습니다. 

 물에 타서 마시면 수분 섭취도 늘어나고, 매실의 효과를 보다 쉽게 느낄 수 있습니다. 그러나 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로, 증상이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.