어깨 근육통 해결하는 방법 없을가요?

Question

오랜만에 친구와 캐치볼을 30분정도 하였는데 무리를 해서인지 어깨가 굉장히 아프네요.

어깨 근육통을 해결하는 방법이 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하 지식인입니다.

공을 던져서 아픈 것은 인대가 늘어났을 수 있습니다.

냉찜질을 해주시는게 좋고

어느정도 기간이 지나고도 아프시다면 약을 먹는 것도 좋습니다.