가슴 근육의 기능은 무었이며 굳이 많아야 할까요?

Question

하체근육, 등근육, 복근등은 그 기능적 면이나 필요성으로 봤을때 그 중요성을 알겠는데 가슴근육의 기능에는 뭐가 있을까요?

당연히 불필요하지는 않겠지만 굳이 벤치프레스등 가슴운동을 해서 크게 키울 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요

일상생활에서 많이 사용돼요. 팔을 모으는 동작, 팔을 앞으로 내미는 동작에 개입되고, 어깨 안정화에 도움을 줍니다. 또한, 밀기 당기기 등 활동에서 몸통과 팔을 연결해 힘을 전달해 주기도 합니다. 크게 만들 필요까지는 없어보이고, 균형잡힐 정도만 운동해도 되지 않을까 싶습니다.

Answer 2

가슴근육(대흉근)은 팔을 앞으로 밀거나 모으는 동작에 중요한 역할을 합니다. 일상생활이나 스포츠에서 밀기 동작이 필요하므로 어느 정도는 발달되어야 합니다. 그러나 기능적으로 큰 크기까지 키울 필요는 없으며, 균형 잡힌 전신운동이 더 중요합니다.

Answer 3

가슴근육은 매우 중요합니다

사실상 상체를 지탱해주는 기본이라 할수 있습니다 가슴근육이 탄탄할경우 상체 힘이 증가하며 많은장기가 있는 상체의 건강이 우리몸의 건강관소 매우 밀접합니다

Answer 4

가슴근육(대흉근)은 팔을 모으고 밀어내는 기능을 하며, 일상에서 물건을 밀거나 안을 때 사용됩니다. 기능적으로 중요하지만, 일상생활에 필요한 수준 이상으로 키우는 건 주로 미용 목적이 큽니다.꼭 크게 키울 필요는 없습니다.