일과시간 후에 하기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?

Question

일과시간 후에 하기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?집에만 있을려니까 몸도 찌뿌둥하고 일과시간이 끝나면 딱히 취미가 없다보니 심심하네요.운동을 시작해보려는데 어떤 운동이 좋을까요?

웃으면서일어나는파리 · Answer

개인적으로 근성장이라는 목적이 있다면 웨이트와 같은 근력 운동을 추천드립니다.

헬스장에 가서 PT를 받아도 좋지만 요즘은 유튜브에 운동을 알려주는 분들이 많아서 배우기도 좋습니다.

초록지빠귀92 · Answer

요즘엔 동네마다 헬스장도 많지만 탁구장도 많습니다. 개인적으로 탁구를 권유하고 싶은데요, 탁구는 한 번 배우고 취미를 갖게 되면 동호회도 많구요 나이가 들어서까지  할 수 있는 운동이 어서 꼭 권유하고 싶습니다.

엉뚱한호랑이607 · Answer

안녕하세요일과시간 후에 하기 좋은 운동은 무엇이 있을지 궁금하신가봐요쉽게 접할수있는 배드민턴 어떠신가요?어렵지도 않고 동네마다 동호회나 체육관에서 많이 하더라고요