저녁밥과 아침밥 시간 간격은 얼마가 좋은가요

Question

저녁을 먹고 몇 시간 지난 후 아침을 먹는것이

좋은가요

저의 경우는 저녁을 오후 8시쯤

아침은 오전 8시쯤 규칙적으로 먹습니다.

시간을 조정할 필요가 있겠습니까?

Answer 1

안녕하세요. Piyr4634673232입니다.

질문자님 저녁 밥과 아침밥 시간의 차이는 대충8~10시간 정도의 시간차가 있습니다.