불면증에 좋은 음식이나 다른 방법조 알려주세요
수면제 없이는 아무리 몸을 혹사 시키고 운동을해도
잠을 못자요 평소에 음식이나 다른 방법 약말고
다른 방법 아시는분 추천좀 해주세요
수면제 없이는 아무리 몸을 혹사 시키고 운동을해도
잠을 못자요 평소에 음식이나 다른 방법 약말고
다른 방법 아시는분 추천좀 해주세요
안녕하세요. moon디야입니다.
불면증이 발생하게 되면 이를 극복하기 위한 다양한 방법을 동원하게 됩니다
잠을 잘 수 없는 상태가 지속된다면 사람의 몸은 변할 수 밖에 없습니다
회복도 어려워지고 면역력도 떨어지고 뇌의 기능이 떨어지다보니 집중력도 떨어지고 전반적인 몸의 이상반응이 일어나는 것이 불면증이라고 할 수 있습니다
불면증을 극복하기 위해서는 한약이나 침치료를 하는 것이 좋을 수 있습니다
다양한 침치료와 함께 마음은 물론 기력까지 좋아질 수 있게 해주는 한약처방을 꾸준히 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다 한방에서의 불면증을 치료를 통해 삶의 기운이 다시 좋아질 수 있기를 바랍니다
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 정겨운말218입니다.
따뜻한 우유, 상추, 라벤더차 등등 불면증에 좋은 음식들은 많이 있는데요...
좋다는거 아무리 다 먹어봤자 효과가 잘없더라구요ㅜㅜ 유튜브에 수면에 도움되는 뇌파자극 음악 같은거 많던데 이런거라도 한번 들어보세요~~!
전 효과봄...ㅜㅜ
도움이되셨으면 좋겠습니다
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.