아침식사를 했을경우 장점은 무엇인가요?

Question

모처럼 아침식사를 했습니다. 든든하네요.. 부모님은 아침 꼭 챙겨 먹어라 하는데.. 아침을 챙겨 먹으면 우리몸에 어디에 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

아침식사를 챙기게 되면 배속에 에너지가 들어오기 때문에 아침에 아무래도 두뇌활동이 활발해져서 공부를 하는 학생들에게는 꼭 필요한 것이 아침입니다.

건강적인 측면에서도 오랜시간 공복으로 있으면 위염 등 건강을 해칠수 있기도 하고요..

Answer 2

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

아침을 안먹으면 속이 쓰리고 장건강에도 안좋아요

신진대사가 촉진되지 않아서 몸의 기능을 정상화하는데 어려움이 있어요.

Answer 3

안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.

식사 중 아침 식사는 두뇌가 먹는 식사로 브레인 식사라고 합니다. 머리 회전을 빠르게 할 수 있게 도움을 준다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 아침식사는 몸과 뇌에 에너지를 공급하여 신진대사를 도와주어 하루를 활기차게 하는데 도움이 됩니다.