다이어트를 하느라고 식사량을 줄이게 되면 화장실을 잘 못가게 됩니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 드시고 물을 자주 마시는 것이 다이어드에 도움이 되면서 배변활동도 원활하게 해주겠습니다. 붓는 것은 혈액순환이 잘되지 않아서 그럴 수 있습니다. 혈액순황에 도움이 되는 약이나 영양제 등을 복용해 볼 수 있겠습니다. 식단관리와 함께 운동을 해주는 것이 건강을 지키면서 체중감량을 하는데 도움되겠습니다.
다이어트에 관한 질문을 주셨습니다. 식단관리와 운동이 우선시 되겠습니다. 이후에 건강식품이나 약 등의 도움을 받을 수 있겠습니다. 건강식품은 붓기를 줄여줄 수 있는 혈행개선제 같은 것을 복용 할 수 있겠습니다. 예를들어 정맥순환을 도울 수 있는 디오스민 같은 성분을 드실 수도 있겠습니다.