홈
토픽
스파링
잉크
미션
전문가 신청
베리몰
나도 질문하기
스포츠·운동
신박한까마귀
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
격한 유산소운동을 한 후에 과호흡이 오는경우 어떻게 대처를해야하는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
삼겹살굽기
앉아서 호흡을 정돈해야 합니다. 과호흡상태에서는 충분한 휴식과 수분섭취를 한 다음 일어나서 움직이는 것이 올바른다고 생각합니다.
응원하기
훈훈한스컹크25
격한 운동후에 과호흡이 발생하는 경우에는 비닐 봉지에 입을 대고 찬천히 숨을 쉬면 문제가 해결된다고 합니다. 과호흡은 이산화탄소가 배출이 너무 많이되서 체내 pH문제로 신호단달에 문제가 생겼기 때문이라고 합니다.