허리가 안좋은 사람은 서서 공부해야 할까요?
추간판탈출증으로 늘 허리가 취약한 상태입니다.
평소엔 앉아있는만큼 서있고, 매일 천천히 걸으며 운동하고 있는데 시험기간 2주간 주로 앉아있고 걷지도 못했더니 갑자가 허리통증이 심해져서 기침이나 재채기를 할때에도 허리통증이 있습니다.
허리가 안 좋은 사람이 공부를 해야하는 상황에선 어떻게 하는게 좋을까요? 좋다는 의자도구? 같은것도 사용해봤는데 도움되지 않더라구요.
교탁처럼 스탠드 책상을 사서 공부를 해야하는지ㅜㅜ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 활달한해바라기153입니다.
허리 안좋은 사람은 의자에 앉으면..몸의 무게가
허리에 쏠리기 때문에..허리에 안좋아요.
오히려 서서 있는게..
앉아있는것 보다는 허리에는 좋아요.
그래서 어떤회사는 서서 일하는 회사도 있어요.
책상을 높여서 서서 공부할수 있게 하는것도
좋은방법 같아요
안녕하세요. 슬리퍼입니다.
제 주변 지인분들 중 상담사가 여럿 있으신데, 허리 장애를 겪고있는 분은 서서 하시더라구요! 다리를 쫙 벌려 키를 낮춘 후 하시면 허리가 덜 아파요! 제가 실제로 일해봤을 때 허리가 덜 아프더라구요. 공장에서 일해봤는데 6시간 서서 일할때 도움 많이 됐어요. 주기적으로 몸푸시는 거 잊지 마세요! 공부 화이팅 하시고 허리 안아프시길~