단거 조절하는 방법 있을까요?
일할 때나 쉴 때 단거를 입에서 떼질 않습니다
물론 의지의 문제이기도 하겠지만
단게 땡길 때 먹지 않게 되는 방법이 있을까요?
건강이 염려되네요 :(
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조은하루입니다.
당 자체는 일반적으로 신체에서 꼭 필요한 영양분입니다. 그러나 가공식품에서 섭취하는 것 보다는 과일이나 채소에서 나는 단맛에 익숙해져 즐기시면 좋을 것 같습니다.
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단거 조절하는 방법 있을까요?
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