천식 기침을 완화시켜주는 차로는 어떤 것들이 있을까요 ?

Question

안녕하세요. 환절기만 되면 천식 증상이 나타나는거같습니다.

물론 진짜 심각한 천식마냥 스테로이드를 쓰고 그런것은 아니지만

기도가 막혀드는 증상이 나타날때가 며칠에 한번씩 있어서

이런 증상을 완화하려면 지속적으로 어떤 차를 마셔주는것이 도움이 되려나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

천식 기침 완화에 도움이 되는 차로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 생강차: 항염 효과가 있어 기도를 편안하게 해줍니다.

2. 페퍼민트차: 멘톨이 기도를 이완시켜 호흡을 돕습니다.

3. 카모마일차: 진정 효과가 있어 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 레몬차: 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋습니다.

이런 차들을 꾸준히 마시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.