건강관리
천식 기침을 완화시켜주는 차로는 어떤 것들이 있을까요 ?
안녕하세요. 환절기만 되면 천식 증상이 나타나는거같습니다.
물론 진짜 심각한 천식마냥 스테로이드를 쓰고 그런것은 아니지만
기도가 막혀드는 증상이 나타날때가 며칠에 한번씩 있어서
이런 증상을 완화하려면 지속적으로 어떤 차를 마셔주는것이 도움이 되려나요 ?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
천식 기침 완화에 도움이 되는 차로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 생강차: 항염 효과가 있어 기도를 편안하게 해줍니다.
2. 페퍼민트차: 멘톨이 기도를 이완시켜 호흡을 돕습니다.
3. 카모마일차: 진정 효과가 있어 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 레몬차: 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋습니다.
이런 차들을 꾸준히 마시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.