생활
다이어트에 도움이 되는 습관은 머가있을까요?
다이어트를 하려고 하는데 다이어트에 도움이 될만한 작은 습관같은 것들이 머가있을까요? 참고해뒀다가 실천을 해보려구 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘은 기분 좋은날입니다.
제일 중요한 습관은
야식 폭식 금지입니다
저녁 6시 이후엔 음식 자체를 입에 대시면 안됩니다
이것만 잘 지키셔도 반은 성공하시는겁니다
안녕하세요. 아게노르입니다. 제일 좋은 습관은 군것질을 안하는겁니다. 음식물을 소화하기 에너지로 만드는데 나머지 부분은 지방으로 축적을 한답니다. 군것질은 이런 지방 성분을 더 만드는 원인중 하나죠. 답변이 도움 되셧다면 추천, 좋아요 부탁드려요~!!*^^*