생활
다이어트에 도움이 되는 습관은 머가있을까요?
다이어트를 하려고 하는데 다이어트에 도움이 될만한 작은 습관같은 것들이 머가있을까요? 참고해뒀다가 실천을 해보려구 합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘은 기분 좋은날입니다.
제일 중요한 습관은
야식 폭식 금지입니다
저녁 6시 이후엔 음식 자체를 입에 대시면 안됩니다
이것만 잘 지키셔도 반은 성공하시는겁니다
안녕하세요. 아게노르입니다. 제일 좋은 습관은 군것질을 안하는겁니다. 음식물을 소화하기 에너지로 만드는데 나머지 부분은 지방으로 축적을 한답니다. 군것질은 이런 지방 성분을 더 만드는 원인중 하나죠. 답변이 도움 되셧다면 추천, 좋아요 부탁드려요~!!*^^*