발목 반깁스 1달하고 풀었는데 보호대 꼭 차고 다녀야하나요?

Question

성별

여성

나이대

20

반깁스 1달정도 하고 풀었습니다.

뼈는 붙었지만, 발에 아직도 통증이 있어요.

게다가 발 붓기도 덜 빠져서 운동화 끈 헐렁하게 해도 꽉 껴서 아픕니다.

1. 보호대 없이 운동화

2. 보호대 착용 후 크록스(샌들)

중에서 어떻게 해야할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목 반깁스를 하고나서 어느정도의 불편감이 남아있다면 보호대를착용해 관절의 안정성을 높이는것이 좋습니다 무리해서 움직인다면 증상이 다시 재발할수있으니 완전하게 회복될때까지 주의하는것이 좋습니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발못이 아직 통증이 있고 부기가 남아 있다면 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 보호대는 발목을 지지해주고 안정성을 높여줄 수 있습니다.

운동화는 발에 압박을 줄 수 있어 부드러운 크록스나 샌들이 더 편할 수 있습니다 하지만 보호대를 착용한 상태에서 편안한 신발을 선택하는 것이 최선입니다!

Answer 3

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

반깁스를 풀더라도 보호대는 유지를 해주시는것이 좋습니다. 답답하시겠지만 발목에는 정강이부터 허벅지 허리 몸통 머리 위로 쭉올라가는 모든부분을 지지해야하는 관절이므로 작은동작이 무리가 갈수있습니다. 고로 보호대로 보조를 조금이라도 받는것이 좋습니다. 많이불편하시겠지만 주치의 선생님께서 보조기 풀어도 된다라는 얘기를 듣기전까지는 유지하시는것을 권해드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

붓기나 통증이 있다면, 염증반응이 지속되시는 것으로 볼 수 있겠습니다. 병원에서 주사나 약물치료나 체외충격파치료등을 전문의와 상의 후에 실시해보시는 것이 좋겠고, 필요시에는 보호대 착용을 하시는 것을 추천드립니다. 그러나, 장기적인 착용은 피하시는 것이 좋겠고, 발목의 기능이나 균형능력을 회복하기 위한 가벼운 단계의 운동부터 시작해보시기 위해 도수치료나 운동전문가에게 상담을 받아보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.

정확히 어떠한 부위의 골절이었는지도 중요합니다.

해당 병원에 문의하셔서 보조기 착용여부 물어보십시오.

Answer 6

안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.

지금 통증이 있으시고 붓기가 있으시다면 발목 관절을 잡아주는 보조기를 착용하시는걸 추천드립니다. 다만 주무실때에는 보조기를 벗고 주무시는 편이 좋으며 간단한 관절가동범위 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.