가족 구성원 모두가 함께 할 수 있는 피트니스 프로그램 추천해 주세요.

Question

가족 구성원 모두가 함께 할 수 있는 피트니스 프로그램에 대해 알고 싶습니다.

가족들 체력 연령 수준을 고려하여 가족 전체가 함께 즐기면서 할 수 있는 프로그램에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

저의 경우 집에 샌드백을 설치하여 아이들과 같이 합니다.

바벨과 케틀벨, 튜빙밴드들이 있지만 아이들이 하긴 좀 그래서 가끔 튜빙밴드만 시킵니다.

집에서 하긴 그정도면 충분하다고 봅니다.

Answer 2

요즘에 보면 오프라인에서 통통이 뛰면서 하는 댄스 유행하던데요 선생님 없이 스크린 보면서 하는 업체도 있던거 같구요 집에서 할수있는거는 닌텐도 링피트같은거 있구요