건강관리
부모님이 양배추즙먹으라는데 효능이 뭔가요?
제가 배가 자주아프고 속도 안좋아서 그래서 부모님이 갑자기 양배추즙을 먹으라고 추천했는데 양배추즙에 어떠한 효능이 있나요?.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
양배추즙의 주요 효능은 다음과 같습니다:
1. 양배추에는 비타민 U 가 풍부하여 위 점막을 보호하고 위염이나 위궤양을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 양배추의 식이섬유가 소화를 돕고, 배변 활동을 원활하게 해줍니다.
3. 양배추에는 항산화 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
배가 자주 아프고 속이 안 좋을 때 양배추즙이 도움이 될 수 있으니 시도해 보셔도 좋습니다.