거절을 잘 못하겠는데 어떡하죠?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

부탁하는데 첫마디에 안돼 그러면 얼마나 상대방이 무안하겠습니까?

잠시 서로의 속사정을 터놓고 애기하는게 중요합니다.

스스로 너무 완벽하려고 하고 상대방을 배려하려고 하는

강한 의지가 본인을 힘들게 합니다.

그리고 현재 처한 자신을 내려놓으시고

안되면 안된다고 단호하게 결정을 해보세요.

그러면 스스로는 좀 힘들겠지만

시간이 흐르면 좋은 판단이었다고

느끼게 됩니다.

부탁한 상대방도 충분히 본인을 아해하고 있기때문에

다음에는 가려서 하게 될겁니다.

마음 편하게 지내시길 바랍니다.

항상 건강한 생활 응원합니다.