제 성격이 너무 고민인데 고칠 방법 없을까요?

Question

17살 이고 원래부터 착하다는 소리 많이 들었는데..

중학교 2학년부터 공부를 못해서 같은무리 친구한테 무시를 많이 받았었고 장난이라고 치고 선넘을 정도로 뭐라 해서 많이 울기도 했는데.. 제가 뭐라고 해도 절 무시하니까 그냥 우습게 보더라고요 이것 말고도 중3 고1 까지 무시를 당하고 살았는데 이젠 친구들이 선 넘을때도 화를 내는법을 모르겠어요 ㅠㅠ 강약약강 친구들이 항상 저를 약한애라 보고 무시하는데 진짜 제 성격이 뭐가 문제일까요 속상해요 ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

성격에 대한 고민과 그로 인한 어려움은 충분히 이해합니다. 중학교 시절부터 친구들로부터 무시를 당하고, 그로 인해 자신감을 잃게 된 경험은 누구에게나 큰 상처가 될 수 있습니다. 특히, 화를 내는 방법을 모르겠다는 점은 감정 표현에 어려움을 겪고 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 이는 자기주장을 잘 하지 못하는 성격이나, 갈등을 피하려는 성향에서 비롯될 수 있습니다.

이러한 문제를 해결하기 위해서는 먼저 자기 자신을 이해하고, 자신감을 회복하는 것이 중요합니다. 예를 들어 작은 목표를 세우고 이를 달성하면서 성취감을 느끼는 방법이 있습니다. 또한, 친구나 가족과의 대화를 통해 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 연습을 해보는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 방법들이 어렵게 느껴진다면, 심리 상담을 통해 전문적인 도움을 받는 것도 고려해볼 만합니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 적절하게 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.