내일이 주말이라 오늘 평소와 같은 시간대 자기 아까울수도 있는데 그래도 자는 시간에 자는 게 좋은거겠죠?

Question

오늘은 너무나 즐거운 금요일 입니다. 흔히 불금이라고 몸을 불싸르고 싶은 충동이 드는 분들도 있어서 평소 자는 시간대에 자는 것이 아까울 수도 있지만 그래도 건강을 위해서 자는 시간대에 자는 게 좋은거겠죠?

Answer 1

질문에 답변드리겠습니다.

네 맞습니다. 건강을 위해서는 규칙적인 수면 시간이 중요하므로 자는 시간대에 자는 것이 좋습니다!!