건강관리
과자를 먹는걸 좋아하는데 어떤 과자를 먹으면 몸에 해없이 먹을 수 있을까요 ?
안녕하세요 과자의 바삭한 식감이 너무 좋아서 과자를 자주 먹는것같아요 ㅎㅎ
달거나 맵고 그런건 별로 안중요합니다 단식 바삭한 식감떄문에여,,,
근데 계속 시중의 과자를 먹으면 건강이 안좋아질게 염려되는데여
건강하게 과자를 먹으려면 어떤 과자를 어떻게 먹어야할까요 ? 바삭한 식감이면 다 좋아요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
건강한 과자로 현미칩을 추천합니다.
재료는 현미와 천일염 두가지를 사용하며. 칼로리도 낮고 바삭한 식감도 느낄 수 있어 과자 대신 먹으면 좋습니다.