심리상담
수험생인데 갑자기 낮에 너무 졸려요ㅠ
졸린걸 넘어서 낮에 기절하듯이 잡니다.
어쩌다가 잤는지도 모르겠어요 1~20분뒤에 깹니다.
7시간 푹 자고 평소에는 거의 졸린적이 없었는데 갑자기 이럽니다..
저번에도 이런적이 있어서 비타민 d맞으니까 좋아졌는데 저번달에 맞아서 이번엔 그 이유도 아닌것같아요
요즘
앉아있다가도 기립성 저혈압처럼 어지럽기도 합니다
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1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수험생으로서 갑작스러운 졸음과 기립성 저혈압 증상으로 걱정이 많으시겠어요. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 기절하듯 잠이 드는 현상은 수면 부족 외에 다른 원인이 있을 수 있습니다. 이전 비타민 D 주사로 효과를 보셨던 경험을 고려하면, 영양 불균형이나 호르몬 변화도 생각해볼 수 있습니다.
우선, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하고, 카페인 섭취를 줄여보시는 것을 권해드립니다. 증상이 계속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 진료를 통해 필요한 검사를 받고, 적절한 치료를 받으신다면 건강하게 수험 생활을 이어갈 수 있을 거예요.