갑자기 졸리고 살짝 잠들면 금방 개운해져요

Question

예전엔 안그랬는데 갑자기 확 잠이 쏟아지다가

살짝 졸고나면 개운해지고 그러네요

중간에 졸린적도 없었지만 잠 쏟아질때 못참을정도로 졸리는데 무슨 문제가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

혹시 수면리듬과 패턴이 갑자기 깨진 것은 아닐까요? 만약에 평소와 다름없는 수면패턴과 수면시간을 채웠다면 어떤 문제가 발생했을 수도 있어요. 내가 평소와 똑같이 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 이런 증상이 나타난다면 우리가 알고 있는 기면증일 가능성이 있습니다. 기면증은 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 질문자님 증상처럼 갑자기 잠이 확쏟아지고 몇 분 자고 깨어나면 정신이 맑아진 느낌이 들죠. 만약 내가 요즘 수면의 질이 많이 떨어지고 수면패턴이 불안하다면 수면이 부족해서 이런 증상이 나타났을 수 있구요. 그래서 정확한 진단을 받기 위해서는 수면 클리닉을 받아보는 것이 좋을 것 같아요.