요즘 아침에 일어나먄 배가 텅 빈 거 같이 아파요

Question

성별

여성

나이대

10대

요즘 배가 뭐라그러지 아무것도 없는 것 처럼

쪼이듯이 아파요 그냥 밧줄로 묶고 당기는 느낌도 들고

솔직히 약간 때리는 기분도 들어요

왜그러는 걸 까요ㅠㅠ 제가 예전부터 배에 가스가 차서

병원도 다녔는데 가스가 안 차게 하는방법이나

가스가 차는 이유는 뭘까요

가스는 왜생기는건가요ㅠㅠ

요즘 아침마다 기분이 너무 안 좋아요

가끔 심하면 못 움직일 때도 있고

그렇다고 화장실이 가고싶은 것도 아닙니다

너무 속상해요ㅠㅠ

Answer 1

아침 공복 시 배가 비어있는 느낌과 함께 쪼이듯 아픈 증상은 위산 자극과 장내 가스가 복합적으로 작용하는 기능성 위장관 문제에서 흔히 나타납니다. 밤사이 공복이 길어지면 위산이 상대적으로 많이 분비되어 위 점막을 자극할 수 있고, 동시에 장에서는 음식이 없어도 공기 유입이나 장내 세균 발효로 가스가 생성되어 장을 팽창시키면서 묶이는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 과거 가스가 잘 차는 증상이 있었다면 장이 자극에 민감한 상태일 가능성도 있습니다.

가스는 주로 공기를 많이 삼키는 습관, 탄수화물 발효, 장운동 저하로 인해 생기며, 급하게 먹거나 탄산음료·유제품·밀가루·콩류 섭취가 많을 때 악화될 수 있습니다. 생활 관리로는 식사 속도를 줄이고 가스 유발 음식 섭취를 줄이며, 공복 시간을 너무 길게 두지 않고 아침에 소량이라도 음식 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 식사와 가벼운 활동도 장운동 안정에 도움이 됩니다.

다만 통증이 반복되거나 점점 심해지는 경우, 식욕 저하나 체중 감소, 뚜렷한 속쓰림이 동반되면 단순 기능성 문제 외 위염이나 다른 질환 가능성도 있어 내과 진료를 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

복부의 쥐어짜는 듯한 통통 튀는 통증은 주로 장경련이나 가스팽창 가능성이 많습니다. 장내 가스는 식사 중 삼킨공기나 음식물이 대사되며 발생하는데 배출이 안 되면 장벽을 압박해 강한 통증을 유발합니다. 매일 아침 가벼운 산책이나 복부 마사지로 장 운동을 도와주세요. 증상이 심해 움직이기 어렵다면 꼭 내과 진료를 권장합니다. 힘내세요 ^^